Sökning: "Kerstin Blom"

Hittade 1 uppsats innehållade orden Kerstin Blom.

  1. 1. KBT-baserad självhjälpsbehandling vid insomni - en effektstudie

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Psykologiska institutionen

    Författare :Kerstin Blom; Sara Rydh; [2008]
    Nyckelord :KBT; självhjälp; insomni; biblioterapi; effektstudie;

    Sammanfattning : Undersökningar visar att mellan 10 och 50 % av befolkningen lider av sömnproblem, beroende på hur man räknar. Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat sig vara en effektiv behandling mot insomni, som är den vanligaste typen av sömnproblem. KBT-baserad självhjälp blir allt vanligare, och har visat sig fungera mot insomni i tidigare studier. LÄS MER