Sökning: "Plyometri"

Hittade 5 uppsatser innehållade ordet Plyometri.

  1. 1. Effekten av plyometri kombinerat med agilityträning på unga manliga fotbollsspelare

    Kandidat-uppsats, Mittuniversitetet/Avdelningen för hälsovetenskap

    Författare :Hanna Högbom; [2016]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : .... LÄS MER

  3. 2. Är plyometrisk träning eller explosiv styrketräning bäst för att utveckla explosivitet mätt i vertikal hoppförmåga? : En fem veckors interventionsstudie av judoutövare

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Mattias Karlsson; [2016]
    Nyckelord :Plyometri; Explosivitet; Judo; Spänst; Styrketräning;

    Sammanfattning : Judo är en kampsort där snabba riktningsförändringar, explosiva tekniker och koordination är viktiga framgångsfaktorer. Traditionell judoträning syftar inte till att träna specifika förmågor, utan mer att skapa en helhet där kroppens muskler samarbetar optimalt för att genomföra komplexa tekniker. LÄS MER

  4. 3. Samband mellan vertikal hopphöjd och sprint hos unga kvinnliga gymnaster : Kandidatuppsats i Biomedicin - inriktning fysisk träning 15hp

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för ekonomi, teknik och naturvetenskap

    Författare :Caroline Johnsen; [2015]
    Nyckelord :Plyometri; Sprint; Hopphöjd; Gymnaster; Gymnastik;

    Sammanfattning : Gymnastik är en sport som kräver bra sprint-och hoppförmåga. Det är känt att högre sprinthastigheter kan leda till högre vertikal hopphöjd, ett måste för svårare gymnastiska moment. Plyometrisk träning är principen om högintensiva hoppövningar som tillämpar Stretch Shortening Cycle (SSC). LÄS MER

  5. 4. Effekten av 6 veckors kombinerad sprint- och plyometrisk träning : En experimentell randomiserad studie på unga fotbollsspelare

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Viktor Sundin; [2015]
    Nyckelord :Snabbhetsträning; Fotboll; Plyometri;

    Sammanfattning : Fotboll är en mycket komplex idrott, där spelarna måste ha goda fysiska kvaliteter. En egenskap som blivit allt viktigare de senaste åren är snabbhet. Unga spelare har goda förutsättningar för att träna upp sin snabbhet. LÄS MER

  7. 5. Explosivitet och skating : Explosiv styrketräning kontra plyometri

    Kandidat-uppsats, Sektionen för ekonomi och teknik (SET)

    Författare :Magnus Hagberg; Staffan Lund; [2009]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : .... LÄS MER