Sökning: "hypertrofi"
Visar resultat 1 - 5 av 35 uppsatser innehållade ordet hypertrofi.
1. Unraveling the Myth: Debunking 40 Years of Bodybuilding Dogma : - en litteraturstudie om styrketräningens roll för muskeluppbyggnad
Kandidat-uppsats, Högskolan i Gävle/Avdelningen för folkhälso- och idrottsvetenskapSammanfattning : Inom kroppsbyggning anses ökning av skelettmuskulatur vara av primär betydelse.Flertalet styrketräningsmetoder för skelettmuskel-hypertrofi existerar, men ingenentydig bild över dessa metoders effekt på amplitud av skelettmuskel-hypertrofiexisterar. LÄS MER
2. Hur tränar styrketränare som har som primärt mål att öka muskelmassa? : - En enkätundersökning
Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)Sammanfattning : Bakgrund: Styrketräning är den främsta metoden för att uppnå ökad styrka och muskelmassa i kroppen. När muskeln utsätts för en överbelastning, tillgodoses med god nutrition samt återhämtning skapas en ökad adaption och muskeln utvecklas. LÄS MER
3. Effekten av lågintensiv ocklusionsträning i övre extremitet jämfört med hög- eller lågintensiv styrketräning : En litteraturöversikt
Magister-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)Sammanfattning : Inledning: Den optimala intensiteten för styrkeökning vid styrketräning anses vara 60–70% av 1RM (repetitions maximum). Ocklusionsträning innebär träning i samband med delvis strypning av det arteriella blodflödet via ett yttre tryck proximalt på extremiteten. LÄS MER
4. Effekt av BFR-träning på hypertrofi och styrka hos två friska unga män : En kvantitativ fallstudie
Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknikSammanfattning : Bakgrund: Styrka är en viktig faktor i självständighet och säkerhet, i synnerlighet hos äldre. Evidensen idag säger att högintensiv styrketräning är att föredra över lågintensiv i syfte att maximera styrkeökning. LÄS MER
5. Personers upplevelser av att leva med hjärtsvikt : En litteraturstudie
Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Högskolan i Gävle/Avdelningen för vårdvetenskapSammanfattning : Bakgrund: Hjärtsvikt är en allvarlig kronisk sjukdom som drabbar cirka 2–5 % av världens befolkning. Risken för att drabbas av hjärtsvikt ökar med åldern och tillståndet har låga överlevnadssiffror. LÄS MER