Sökning: "löpning kondition"

Visar resultat 1 - 5 av 6 uppsatser innehållade orden löpning kondition.

  1. 1. Landskapsanalys ur löpares perspektiv : en analys av Uppsalas nordöstra stadsrand

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, SLU/Dept. of Urban and Rural Development

    Författare :Niklas Aldén; [2020]
    Nyckelord :landskapsanalys; LCA; löpning; jogging; stadsrand;

    Sammanfattning : Fler och fler svenskar springer och joggar mer. Trots detta har de arbetande svenskarnas kondition försämrats betydligt de senaste decennierna. Den fysiska miljön påverkar hur pass fysiskt aktiva vi är och detta gäller också specifikt för motionslöpning. LÄS MER

  3. 2. Tester och träningsplanering : efterfrågan av fältanpassade tester för löpare

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Alfred Shemweta; [2016]
    Nyckelord :Träningsplanering; tester; löpning; prestation; friidrott; testmetoder; fysisk aktivitet;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med undersökningen är att undersöka vilka typer av testmetoder som används mest frekvent av tränare i dagsläget och beskriva efterfrågan av fältanpassade tester för löpare. Studiens frågeställningar är: Vilka typer av testmetoder används mest frekvent av tränare och till vad används de? I vilken utsträckning efterfrågas enkla och fältanpassade testmetoder i förhållande till träningsplanering och ha kontroll på löparens utveckling? Hur stor betydelse har fysiska egenskaper för prestation inom löpning? Hur stor betydelse har motivation för prestation inom löpning? Metod Denna studie har utförts kvantitativt genom surveyundersökning. LÄS MER

  4. 3. Hetare med HIIT eller lite mer av LIT?

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

    Författare :Filip Möller; Simon Stenkvist; [2014-08-27]
    Nyckelord :High intensity interval training; High intensity training; endurance training; högintensiv träning; intervallträning; lågintensiv träning; uthållighetsträning; löpning; maximal syreupptagningsförmåga; kondition; åstrandtestet;

    Sammanfattning : Bakgrund: Högintensiv intervall träning (HIIT) har i tidigare studier visat sig vara mer effektiv för att öka den maximala syreupptagningsförmågan (VO2Max) än lågintensivträning. Det finns få studier som undersökt sådana anaeroba intervaller som kombinerar maximal sprintning med efterföljande högfart och slutligen gång i normal takt. LÄS MER

  5. 4. Bikarbonats påverkan på prestationsförmåga under Coopertest : En experimentell randomiserad crossover-studie på fysiskt aktiva män

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Johan Tapper; Martin Steiner; [2014]
    Nyckelord :Bikarbonat; kondition; löpning; Coopertest; VO2Max;

    Sammanfattning : Abstrakt Konditionsträning aktiverar stora muskelgrupper och ökar aerob och anaerob energiomsättning. Bikarbonat (bi) har stor betydelse för gasutbyte för att konditionsutövare inte ska bli utmattade genom försurning i kroppen. LÄS MER

  7. 5. Fysisk träning under polisutbildningen i Umeå : Ökar eller minskar den under utbildningens gång?

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Enheten för polisutbildning

    Författare :Jonas Heimdahl; Rickard Johnsson; [2010]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Syftet med denna rapport är att studera träningsintensiteten under polisutbildningen i Umeås fyra terminer och om denna har minskat, samt försöka hitta en förklaring till varför. Vi har undersökt i vilken mängd studenterna tränar, vilka träningsformer som utövas samt om det sker någon förändring av träningen under tiden studenterna går på utbildningen. LÄS MER