Konsten att förlåta sig själv och andra

Sammanfattning: Tidigare forskning definierar begreppet förlåtelse som en process där kognitiva, emotionella, beteendemässiga och motivationsrelaterade förändringar görs gentemot den som felat. Syftet med studien var att undersöka individers upplevelser av att förlåta och förlåtas. Detta för att kunna kartlägga de gemensamma dragen i förlåtelsefenomenet. Deltagarna var 12 respondenter, varav hälften identifierade sig som kvinnor och hälften som män. Åldrarna sträckte sig från 18 till 82 år och individerna härstammade från Bosnien, Finland, Kanada, Kenya, Irak, Iran, Portugal, Sverige och Tyskland. De semistrukturerade intervjuerna varade genomsnittligen i 51 minuter, vilka sedan meningskoncentrerades för vidare analys. Resultatet visade att förlåtelse stammar ur en inre eller yttre (1) konflikt där den utsatta varit med om (2) negativa upplevelser, vilka hanteras med ett (3) tankeskifte som leder vidare till en (4) konfliktupplösning. Förhoppningar finns om att studien kan verka upplysande och öka förståelsen för individers sätt att möta konflikter med förlåtelse.