Psykofysiologisk utvärdering av strategiträning och stresshantering inom golfputtning

Sammanfattning: I föreliggande uppsats var syftet att i en mixad design med kontroll- och behandlingsgrupp, undersöka om psykofysiologisk strategiträning kan hjälpa individer att hantera stress samt förbättra sin prestationsförmåga i pressade situationer inom golfputtning. Strategiträningen innefattade en kombination av andning-, rörelse och kognitivt beteende. Resultatparametrar var a) fingertemperatur som indikerar förändringar i det sympatiska nervsystemet och b) ett protokoll som mätte prestationsdata. Data har analyserats med hjälp av ANOVA ”repeated measures” i SPSS.Huvudresultatet visar signifikant fingertemperaturskillnad mellan behandlings- och kontrollgruppen. Slutsatsen i denna studie är att denna intränade strategi sannolikt kan användas för att reducera risken att bli stressad i en pressad situation och därmed öka prestationseffektiviteten.