Om sambandet mellan psykisk ohälsa hos gymnasieungdomar, deras sömnvanor och uppkoppling på sociala media.

Sammanfattning: I dag lider ca 25-35 % av skolungdomar av psykisk ohälsa. Tidigare forskning har visat att denna ohälsa beror på att ungdomar sover alltför lite, vilket i sin tur associerats till en ökad användning av sociala media. Orsakssambanden är emellertid oklara och varierar mellan studier. Av den anledningen genomfördes en enkätstudie på gymnasielever, för att ytterligare belysa hur sambanden ser hos svenska ungdomar. I undersökningen användes två frågeformulär bestående av en reducerad version av KASAM, ett sömnformulär, samt frågor angående sociala media. I studien deltog 51 elever (M: 18.0 år, SD 0.35), varav 22 kvinnliga och 28 manliga elever i ÅK 3. Resultatet visade att cirka hälften av eleverna (49 %) ansåg sig sova signifikant kortare tid än vad de önskade (p<0.0001). De som ansåg sig sova för lite hade även signifikant lägre värden på flera sömnvariabler och hade även signifikant lägre värden på KASAM (p<0.003). Inget säkert samband sågs däremot mellan dessa variabler och uppkoppling på sociala media, även om de kvinnliga studenterna spenderade kortare tid än de manliga eleverna. Sammanfattningsvis bekräftar studien tidigare forskning om kortare sömn hos gymnasieelever och ökad skoltrötthet ger ett sämre psykiskt mående, där kvinnliga elever tenderade att må något sämre än de manliga. Kopplingen till utnyttjandet av sociala media visade på ett positivt samband. Ytterligare studier behövs som på ett mer detaljerat sätt undersöker innehållet i kommunikationen på sociala media och dess eventuella inverkan på sömn och psykisk hälsa.