Upplevelser av motion hos personer med psykisk ohälsa : att vara en del av ett vinnande lag

Sammanfattning: Bakgrund: Fysisk aktivitet är något i princip alla människor behöver för att må bra fysiskt och mentalt. Några som är i extra stort behov av fysisk aktivitet är personer med psykisk ohälsa då de ofta också drabbas fysisk ohälsa. Bland annat beroende på att passivitet kan vara ett symtom och att en del psykofarmaka ger metabola störningar.   Syfte: Syftet var att belysa upplevelser av motion hos personer med psykisk ohälsa samt faktorer som kan vara motiverande.   Metod: En litteratursökning har genomförts för att skapa en översikt över vetenskapliga artiklar om   motiverande faktorer och upplevelser av fysisk aktivitet hos personer med psykisk ohälsa. Studien baseras på åtta kvalitativa artiklar som granskats och analyserats med influens av Willman & Stoltz (2012) samt Friberg (2012). Det vetenskapliga underlaget  är hämtat från Cinahl, psycinfo samt Pubmed och artiklarna är publicerade mellan 2000-2013.   Resultat: Dataanalysen gav tre huvudteman. Det första beskriver motion som inre tillfredsställelse med ett antal subteman som främst handlar om upplevelsen av fysisk aktivitet. Det andra huvudtemat är Gemenskap som stöd och trygghet som främst handlar om gruppen och hur brukaren kan bli delaktig . Det tredje temat är konsten att komma i form och beskriver självhjälpsstrategier, hinder och vikten av stöd för tillfrisknandet som process.   Diskusssion: Resultatet diskuterade möjligheterna att skapa ”empowerment” hos brukarna i form av delaktighet och självbestämmande. Dels genom brukarnas egna önskemål men också genom de Motiverande faktorer som upptäcktes. Här finns en möjlighet för vården att påskynda ett tillfrisknande.