Mindfulness ur psykologens perspektiv

Sammanfattning: Syftet med denna studie var att ta del av psykologers erfarenheter av mindfulness och hur de ser på detta begrepp; både vad de anser att mindfulness är, hur de använder sig av det samt hur de tycker att mindfulnessutövandet är till nytta för dem privat och i arbetet. För att få fram detta intervjuades sex psykologer som utövar mindfulness och använder det i sitt klientarbete. Intervjuerna analyserades med IPA (Interpretative Phenomenological Analysis). Resultatet visade stöd för att mindfulness förbättrar psykologers arbetsprestation i klientarbete och även är till nytta för dem privat genom egenvård. Deltagarna har relativt olika syn på hur mindfulness hjälper, men samtliga anser att det hjälper dem med uppmärksamhet, vilket de anser vara till användning i klientarbetet. Flera tycker också att mindfulness är till nytta genom acceptans och egenvård. I studien framkom flera olika sätt som psykologer kan använda sig av mindfulness. De intervjuades syn på vad mindfulness är var relativt överensstämmande, även om viss variation förekommer. Deras uppfattning överensstämmer med de vanligaste definitionerna av mindfulness; att det innehåller komponenterna ickedömande medveten närvaro, uppmärksamhet och acceptans samt att mindfulness är ett särskilt förhållningssätt.