Åtta 15-åringars upplevelser av värde och återhämtning i fritidsaktiviteter

Sammanfattning: Många ungdomar är mycket stressade och detta kan på längre sikt leda till psykisk ohälsa. Det är viktigt att ha aktiviteter där de kan återhämta sig från påfrestningar som kroppen utsätts för. Syftet med studien var att undersöka högstadieelever i årskurs 9 upplever sin fritid, med fokus på vilka värdeupplevelser och möjlighet till återhämtning de upplever i sina fritidsaktiviteter. Åtta femtonåringar deltog i en semistrukturerad intervju. Alla deltagare beskrev sig ha återhämtning på fritiden. I alla fritidsaktiviteter upplevdes följande värden: att kunna vara i nuet, känna gemenskap bland vänner, familj och i fritidsaktiviteter samt att kunna utvecklas och prestera i sina fritidsaktiviteter och i skolan. Att vara i nuet hade starkast koppling till återhämtning, då en känsla av bland annat glädje och nöje beskrevs av deltagarna. Genom preventivt arbete kring återhämtade aktiviteter på fritiden kan stress och psykisk ohälsa förebyggas.