Smärtpatienters upplevelser av en sexveckorskurs i dansrörelseterapi med mindfulness - en explorativ studie

Sammanfattning: Syftet med denna studie var att explorativt undersöka upplevelser av dansrörelseterapi med mindfulness som intervention för människor med långvarig smärta. Interventionen genomfördes som en sexveckors kurs med träffar på veckobasis. Utöver det fick deltagarna en CD-skiva med mindfulnessmeditationer för hemmaträning. Sessionerna på ca 2,5 timmar var uppbyggda på samma sätt varje gång; de började och avslutades med mindfulnessmeditationer, mjuk och medveten dansrörelseterapi däremellan. De elva deltagarna var mellan 16 och 69 år med smärttillstånd såsom fibromyalgi, artros och reumatiska besvär. Genom semistrukturerade intervjuer samlades data in och analyserades med tematisk analys. Före den första och efter den sista sessionen gjordes självskattningsmätningar avseende stress, livskvalitet och grad av mindfulness, vilka jämfördes med icke-parametriska tester. Intervjuresultat visade att dansrörelseterapi med mindfulness i viss utsträckning kan bidra till en ökad medvetenhet avseende kropp och tankar, vilket kan leda till nya förbättrade sätt att hantera sin smärta och därmed ge en känsla av att ha fått praktiska verktyg till att kunna hantera sin smärtsituation. Före- och eftermätning av upplevd stress visade en signifikant förbättring efter avslutad kurs. Långvarig smärta är ett av de vanligaste problemen inom primärvården, vilket skulle vara en passande enhet att implementera dansrörelseterapi med mindfulness i.