Fysisk aktivitet för äldre

Sammanfattning: Syftet med studien var att undersöka vad som motiverar äldre till fysisk aktivitet. Med en högre andel äldre (personer över 60 år) i samhället är det viktigt att förebygga ohälsa och bidra till att människor kan behålla sin självständighet längre. Fysisk aktivitet är förebyggande för sjukdomar samt ger ett socialt kontaktnät. Detta bidrar i stor grad till ett lyckosamt åldrande. Författarna har utfört en kvantitativ tvärsnittsstudie där en sedan tidigare validerad enkät, EMI-2 delades ut till 137, varav 100 returnerades besvarade. Utifrån enkätsvaren har det gjorts en deskriptiv analys och en sambandsanalys mellan kön och motivationsorsaker. Studien visar att störst motivationsorsak för fysisk aktivitet hos äldre var att bibehålla god hälsa samt att förebygga ohälsa. Även upprätthållande av sin styrka, uthållighet, smidighet och rörelseförmåga hade stor betydelse för att träna. Mindre roll spelade faktorer som tävling och socialt erkännande.