Stress och fysisk aktivitet bland högstadielärare : En enkätstudie om högstadielärares stressnivåer och fysiska aktiviteter

Sammanfattning: Att fysisk aktivitet minskar risken för en rad olika sjukdomar så som diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar men kan även minska risken för cancer är idag allmänt känt. Mindre kunskap bland allmänheten finns det dock om att fysisk aktivitet även används för att bota/lindra olika stressrelaterade sjukdomar så som depression och ångest. Idag finns en hel del vetenskap som påvisar att fysisk aktivitet minskar stressrelaterade sjukdomar och används även idag på recept för att lindra just dessa symtom. Idag lider fler än någonsin av någon slags stressrelaterad sjukdom. Det behövs därför mera kunskap om att en så enkel sak som 150 minuters pulshöjande aktivitet i veckan kan räcka för att undvika att bli drabbad. Syftet med studien är att ta reda på hur/om träning påverkar högstadielärares stressnivåer och om det finns ett samband mellan fysisk aktivitetsnivå och upplevd stress. Vi har valt att använda oss av en kvantitativ metod, i form av enkäter. Denna metod valde vi då det funkar bäst med vårt syfte, som är att hitta samband mellan stress och fysisk aktivitetsnivå. Det är enklare och smidigare att både skicka ut samt att granska, jämföra och hitta samband, än om vi hade använt oss av en kvalitativ metod. Vårt huvudresultat är att det inte finns något samband mellan fysisk aktivitet och stress. Med detta har vi kommit fram till slutsatsen att vår studie har för många brister i form av låg validitet. Detta eftersom majoriteten av all tidigare forskning påvisar att det faktiskt finns ett samband mellan stress och fysisk aktivitet.