Sökning: "överträning återhämtning"

Visar resultat 1 - 5 av 11 uppsatser innehållade orden överträning återhämtning.

  1. 1. En kartläggning av träningsvanor, åtgärder och symtom indikerande överträningssyndrom hos aktiva löpare

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Lovisa Magounakis; Malin Walther; [2021]
    Nyckelord :Överträning; återhämtning; uthållighetsidrott; prestation.; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : Bakgrund: Prestationsförbättring i idrott utgörs av träningsbelastning kombinerat med optimal återhämtning. För hård träning och bristande återhämtning kan resultera i en förlorad återhämtningsförmåga vilket kan leda till ett så kallat överträningssyndrom, Over Training Syndrome (OTS). LÄS MER

  3. 2. Förhållningssätt till, och tillämpning av, återhämtning: en enkätstudie bland vuxna personer som tränar mot ett styrkerelaterat träningsmål

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Clara Fyr; Isadora Lundén; [2019]
    Nyckelord :återhämtning; periodisering; överträning; träningsupplägg; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : BAKGRUND. Flertalet studier visar på att återhämtning är essentiellt för att nå resultat och förbättra prestation vid styrketräning. Ett sätt att få tillräcklig återhämtning är att dela upp träningen under längre perioder där olika prestationsaspekter är i fokus, så kallad periodisering. LÄS MER

  4. 3. Uppfattningar och strategier kring återhämtning : En kvalitativ studie om elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelever

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Stefan Milenkovic; Adam Bergendahl; [2019]
    Nyckelord :återhämtning; rehabilitering; kost; sömn; överträning; skador; monitorering; uppfattning; strategier;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att undersöka elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelevers uppfattning om återhämtning. Studiens frågeställningar var: Hur uppfattar elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelever återhämtning? Vilka strategier för återhämtning förekommer bland elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelever?   Metod Studien hade en kvalitativ ansats där semistrukturerade intervjuer genomfördes. LÄS MER

  5. 4. Vägen till återhämtning- Stressrelaterad ohälsa & överträning/överträningssyndrom till utmattningssyndrom : En intervjustudie: konsensus i begrepp, diagnostisering och behandling

    Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Lina Nyberg; [2018]
    Nyckelord :Stressrelaterad ohälsa; överträning; överträningssyndrom; utmattningssyndrom;

    Sammanfattning : SAMMANFATTNING Syfte och frågeställningar: Syftet med studien var att komma närmare i begrepp, diagnos och behandling gällande fenomenen stressrelaterad ohälsa till utmattningssyndrom (UMS). Ielitidrotten finns stressrelaterad ohälsa som överträningssyndrom (OTS). OTS kan också leda till utmattning. LÄS MER

  7. 5. Överträning av sporthästar

    Kandidat-uppsats, SLU/Dept. of Anatomy, Physiology and Biochemistry

    Författare :Tove Hongisto; [2017]
    Nyckelord :häst; träning; överträning;

    Sammanfattning : Överträning är ett syndrom som förekommer såväl hos hästar som människor. Syndromet orsakas av ett alldeles för utmanande träningsprogram, och vid överträning sjunker prestationsförmågan utan att några kliniska förändringar ses. Prestationssänkningen håller i sig i 2–3 veckor fast den övertränade individen slutar träna. LÄS MER