Sökning: "5 RM knäböj"
Visar resultat 1 - 5 av 6 uppsatser innehållade orden 5 RM knäböj.
1. Korrelation mellan styrka i knäböj och prestation i enbenslängdhopp
Magister-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)Sammanfattning : Förmågan att generera kraft kan korrelera med individens prestationsförmåga i idrotter, sprint- och hoppträning kan gynna prestationsförmågan inom vissa idrotter. Syftet med denna studie var att undersöka huruvida det fanns korrelation mellan prestation i 5RM knäböj med skivstång och enbenslängdhopp. LÄS MER
2. Muscle fatigue and neuromuscular knee valgus in strong versus weak young female athletes
Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för ekonomi, teknik och naturvetenskapSammanfattning : Background. Knee injuries such as anterior cruciate ligament injuries (ACL) are common in young female athletes resulting in great medical and personal costs. Both knee valgus and muscle fatigue has been reported to increase the risk of injury, while strength training has been used to reduce the occurrence of knee valgus and injury. LÄS MER
3. Sambandstudie mellan maximal styrka, effektutveckling och snabbhet
Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskapSammanfattning : Syfte och frågeställningar: Syftet med studien var att undersöka hos vältränade om det fanns något samband mellan maximal styrka, effektutveckling och snabbhet, dvs tester som till stor del speglar anaerob kapacitet. Syftet var också att undersöka om det här fanns någon skillnad och/eller likhet mellan kvinnor och män. LÄS MER
4. Kombinationsträningseffekter på fysiologiska egenskaper relevanta för handbollsprestation på elitnivå. : En experimentell interventionsstudie på manliga elithandbollsspelare under tävlingssäsong.
Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskapSammanfattning : Syfte och frågeställningar: Syftet med denna studie var att undersöka de fysiologiska effekterna av kombinationsträning, innefattande styrketräning, contrast complex training (CCT) kombinerat med intervallträning i form av upprepade kortare sprintar (ca 6 s) (RSE) eller längre (30 s) högintensiva intervaller (HIIT) hos handbollsspelare i herrelit, under tävlingssäsong. Metod: Under 12 veckor, i tävlingssäsong, genomförde 15 elithandbollsherrar, utöver sin vanliga handbollsträning antingen RSE (n=8) bestående av 10 repetitioner av shuttle sprintar (2 x 15 m) med start varje minut och med passiv vila eller HIIT (n=7) bestående av 5 reps av 30-s all-out sprintar med riktningsförändringar. LÄS MER
5. Uppvärmningens effekt på 1RM : En utvärdering av fyra olika uppvärmningar på maxprestation vid knäböj
Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskapSammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie var att utvärdera om det finns en skillnad mellan specifika uppvärmningar (samma övning som ska utföras fast med mindre belastning) jämfört med kombinerad generell (aerob) och specifik uppvärmning på maxprestation vid 1RM i knäböj i Smithmaskin. Studiens frågeställningar var: (1) Finns det en skillnad i prestation på 1RM vid knäböj i Smithmaskin vid kombinerad generell och kort- respektive lång specifik uppvärmning jämfört med en längre specifik uppvärmning? (2) Påverkar inlärningseffekten prestationen vid 1RM i knäböj i Smithmaskin? Metod Detta är en experimentell randomiserad crossoverstudie med ett urval på åtta män med medelåldern 24,5 ± 2,96 år och med minst 24 månaders styrketräningsvana samt vana med styrkeövningen knäböj. LÄS MER
