Sökning: "Anaerob träning"

Visar resultat 1 - 5 av 24 uppsatser innehållade orden Anaerob träning.

  1. 1. Fysisk träning inom jazzdansundervisning : en kvalitativ studie om hur jazzdanslärare beskriver utveckling av fysiologiska färdigheter i dansundervisning

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Stockholms konstnärliga högskola/Institutionen för danspedagogik

    Författare :Satu Nyman; [2023]
    Nyckelord :dance; teaching; education; jazz dance; fitness; physical training; aerobic fitness; anaerobic fitness; muscle endurance; strength; power; flexibility; neuromuscular coordination; dans; undervisning; utbildning; jazzdans; fysisk träning; aerob kondition; anaerob kondition; muskeluthållighet; muskelstyrka; muskulär explosivitet; flexibilitet; neuromuskulär koordination;

    Sammanfattning : This study aims to shed light on practices that jazz dance teachers have incorporated into their teaching in order to enhance development of physiological abilities, as well as examine how these practices have become part of their jazz dance teaching practise.The research was conducted through four semi-structured interviews where jazz dance teachers described how they enhance physiological abilities in their dance teaching practice, and which aspects impact their choices. LÄS MER

  3. 2. Hur presterar Allsvenska klubbar på YYIR2-testet i jämförelse med internationella elitklubbar? : The Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för fysiologi, nutrition och biomekanik

    Författare :Fredrik Leierdahl; Robin Ejby; [2023]
    Nyckelord :YYIR2; fystest; Allsvenskan; träning; prestation; tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Purpose and question The purpose of this study is to compare YYIR2-test results between the top Swedish men's league “Allsvenskan” with international elite clubs. YYIR2 presents the players ability to perform intense intermittent training with a large anaerobic component combined with a significant aerobic contribution via YYIR2. LÄS MER

  4. 3. Påverkar intag av natriumbikarbonat eller alkalisk kost aerob respektive anaerob prestationsförmåga för friska individer? – en systematisk litteraturstudie

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Zack Abelsson; Timmie Nilsson; [2022]
    Nyckelord :Laktat; träning; metabolisk alkalos; PRAL; Buffringskapacitet; syra-basbalans; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : Bakgrund: För att skelettmuskulaturen ska kunna kontraheras krävs energirika fosfatbindningar som heter adenosintrifosfat (ATP). För att tillgodose muskulaturens behov av energi finns 3 olika system, där det största, som producerar majoriteten av all ATP under vila och längre ansträngningar (>1 minut) är det aeroba systemet. LÄS MER

  5. 4. Effekten av kolhydratsintag på återhämtning av anaerob prestationsförmåga från kortvarig högintensiv träning : En randomiserad dubbelblindad interventionsstudie

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Matilda Andersson; [2021]
    Nyckelord :Cycling; CMJ; maltodextrin; maximal effort; short-term recovery; Wingate; Cykling; CMJ; kortvarig återhämtning; maltodextrin; maximal ansträngning; Wingate;

    Sammanfattning : Bakgrund: För en del idrottare är det viktigt att bibehålla en hög effektutveckling och anaerob kapacitet under en hel tävling. Ibland tillåts endast någon timmes återhämtning mellan prestationer, och nutritionsmässiga strategier, däribland intag av kolhydrater blir relevant för att underlätta återhämtningsprocessen. LÄS MER

  7. 5. Effekter på kroppskomposition och anaerob prestation som svar på cykelträning hos icke träningsaktiva äldre personer : En jämförelsestudie efter en 12 veckor lång träningsintervention

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Jonatan Marklin; Lövgren Alva; [2021]
    Nyckelord :DXA; kroppskompositon; äldre individer; träningsadaption;

    Sammanfattning : Introduktion: Hos den äldre delen av befolkningen är sarkopeni och sjukdomar som uppstår till följd av förändrad kroppskomposition ett stort problem. Träning bedöms ha stor påverkan gällande båda dessa ohälsomarkörer. LÄS MER