Sökning: "Cross-education"

Hittade 2 uppsatser innehållade ordet Cross-education.

1. 1. Överföringseffekten av rörlighetsträning mellan unilateral och kontralateral sida : En randomiserad interventionsstudie

   Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsovetenskap

   Författare :Filip Nilsson; Axel Byström; [2021]
   Nyckelord :Cross-education; Cross-transfer; Mobility; Mobility training; Non-local; Range of motion; Stretching;

   Sammanfattning : Inledning: Stretching ökar rörelseförmågan över leden och har visats vara skadeförebyggande och en viktig del i rehabilitering. Rörligheten tros öka genom förlängning av kontraktil vävnad, ökad stretch-tolerans och anpassningar kopplade till aktivering av motoriska områden i hjärnan. LÄS MER

3. 2. Cross Education; : The effect of 10 weeks of unilateral resistance training on strength and hypertrophy

   Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

   Författare :Mikael Derakhti; John Åkerlund; [2016]
   Nyckelord :Cross Education; Cross transfer; Strength; Hypertrophy; Resistance training; Unilateral resistance training; contralateral limb strength; rehabilitation; Cross education; styrketräning; styrka; unilateral styrketräning; hypertrofi; rehabilitering;

   Sammanfattning : Abstract    Aim    The main purpose of this study was to investigate Cross Education (CE), and how gender, detraining and leg dominance affects CE in previously untrained subjects when conducting a unilateral resistance training program. We also investigated if unilateral resistance training can give a hypertrophic response. LÄS MER