Sökning: "Effektiv sömn"

Visar resultat 1 - 5 av 20 uppsatser innehållade orden Effektiv sömn.

  1. 1. LJUDMILJÖN I MILJONPROGRAMMET : En fallstudie om hur renovering och förtätning kan skapa en bättre inre- och yttre miljö

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Luleå tekniska universitet/Arkitektur och vatten

    Författare :Alexandra Partelow; Frida Andersson; [2023]
    Nyckelord :Miljonprogrammet; ljudmiljö; förtätning; renovering; ljudkrav; trafikbuller; hälsa;

    Sammanfattning : Buller har utifrån forskning visat på en stor påverkan av människors hälsa och är dessutom den miljöstörning flest människor utsätts för i Sverige. Vidare kan buller ge upphov till problem med hjärt-och kärlsjukdomar samt bidra till sömn- och koncentrationssvårigheter. LÄS MER

  3. 2. Effektivitet och säkerhet av palmitoyletanolamid (PEA) för behandling av smärta.

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för kemi och biomedicin (KOB)

    Författare :Petimat Sharipova; [2023]
    Nyckelord :Palmitoyletanolamid PEA ; endocannabinoider; lipidmediator; antiinflammatorisk; smärtlindrande; peroxisomproliferatoraktiverade receptor-alfa PPAR-α ; cannabinoidreceptorer; transient receptorpotential vanilloid receptor 1 TRPV1 ; kroniska inflammatoriska sjukdomar; artros; neuropatisk smärta.;

    Sammanfattning : Bakgrund: Palmitoyletanolamid (PEA) är endogen fettsyraamid som produceras naturligt i kroppen. PEA fungerar som en lipidmediator med liknande effekter som endocannabinoider och har olika positiva effekter på kroppen, såsom antiinflammatorisk, smärtlindrande, antikonvulsiv, immunmodulerande och neuroprotektiv verkan. LÄS MER

  4. 3. Binaurala ljud som auditivt verktyg i musikproduktion : En designstudie om binaurala ljuds effekt på musiken och lyssnaren

    M1-uppsats, Mittuniversitetet/Institutionen för elektronikkonstruktion

    Författare :Joline Scheffler; [2022]
    Nyckelord :Binaurala beat; Binaurala ljud; Meditations och avslappningsmusik; Brainwave; Sounddesign; Musikproduktion;

    Sammanfattning : Binauralt ljud skapar en kognitiv process hos den människa som via hörlurslyssning exponeras för två toner med liknande frekvens. Forskning visar att denna audiella teknik påverkar vår hjärna1. Stimulansen innefattar effektiv pådrivning av sömn, kreativitet, meditation och kognition. LÄS MER

  5. 4. Exploring the Design of Nudging in Persuasive Technologies - Improving Sleep Hygiene

    Master-uppsats,

    Författare :Hung-Chiao Chen; [2021]
    Nyckelord :persuasive technology; the nudge theory; Type 1 nudging; Type 2 nudging; default setting; manipulation of accessibility; reminders; prompts; framing; pre-commitment strategies; sleep; sleep hygiene; scenario-based design; persuasive teknologi; nudge theorin; Typ 1 nudging; Typ 2 nudging; default setting; manipulation of accessibility; reminders; prompts; framing; pre-commitment strategies; sömn; sömnhygien; scenariobaserad design;

    Sammanfattning : Research on persuasive technologies for promoting healthy behaviours has been surging in recent years, but these technologies have the risk of being perceived as undesirable meddling. The current study puts forward a non-coercive and libertarian paternalistic alternative - the nudge theory. LÄS MER

  7. 5. STUDENTLEDD GRUPPBEHANDLING FÖR STRESS OCH SÖMN INOM PRIMÄRVÅRDEN : En studie om behandlingseffekter för olika klientgrupper

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Umeå universitet/Institutionen för psykologi

    Författare :Robina Funck; Lovisa Nilsson Markhed; [2021]
    Nyckelord :Stress; sleep; insomnia; burnout; anxiety; depression; mental health; group treatment; CBT; primary care.; Stress; sömn; insomni; utbrändhet; ångest; depression; psykisk ohälsa; gruppbehandling; KBT; primärvård.;

    Sammanfattning : Studien ämnade att undersöka skillnader mellan olika klientgrupper i behandlingseffekt med avseende på ångest, depression, utbrändhet, sömn och stress efter deltagande i stress- eller sömnskola. Detta undersöktes genom att studera om bakgrundsfaktorer såsom sökorsak, tidigare behandling, hälsostatus före behandling samt demografiska faktorer har betydelse för behandlingseffekten. LÄS MER