Sökning: "Johannes Wörman"

Hittade 1 uppsats innehållade orden Johannes Wörman.

  1. 1. Effekten av Post Activation Potentiation på underarmsmuskulaturen hos klättrare : En kvantitativ experimentell pilotstudie med crossover-design

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Johannes Wörman; Jonathan Frankfeldt; [2022]
    Nyckelord :fingerbräda; klättring; muskelstyrka; styrketräning; uthållighet;

    Sammanfattning : Bakgrund: Sportklättring är en gren som fått allt mer uppmärksamhet de senaste åren. Postactivation Potentiation (PAP) ger en akut prestationshöjande effekt på tränade individers muskulatur vid exempelvis hopp, knäböj och sprint. PAP ger störst potentiering vid en maximal volontär isometrisk kontraktion (MVIK) på tio sekunder. LÄS MER