Sökning: "Periodization of training"

Visar resultat 1 - 5 av 13 uppsatser innehållade orden Periodization of training.

  1. 1. Effekterna av styrketräning vid spänningshuvudvärk : En systematisk litteraturstudie

    Master-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Erika Claesson Andersson; [2023]
    Nyckelord :Handledning; Huvudvärk; Kontorsarbetare; Motståndsband; Styrketräning;

    Sammanfattning : Huvudvärk klassas som ett globalt samhällsproblem. Spänningshuvudvärk är den mest förekommande typen av huvudvärk och den påverkas till stor del av musklerna. Med en ökad ömhet i musklerna ses också en ökad intensitet och frekvens på huvudvärken. LÄS MER

  3. 2. Fotbollsakademiers träning : En kvalitativ studie hur tränarna utvecklar spelare i åldrarna 14-19 år

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för fysiologi, nutrition och biomekanik

    Författare :David Andersson; Ludwig Ahl; [2023]
    Nyckelord :Fotboll; Ungdom; tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställning Syftet med den här studien är att undersöka hur pojkfotbollsakademier arbetar med att utveckla sina spelare i åldrarna 14-19 år, med fokus på hur tränarna planerar, vilka övningar de använder sig av och hur de arbetar med målsättning. Våra frågeställningar är följande: - Hur arbetar fotbollsakademier för att utveckla sina spelare i åldrarna 14-19 år? - Vilka former av övningar och träningsupplägg använder sig tränarna av och varför? Metod I studien används en kvalitativ metod för att samla in information och för att kunna besvara syftet och frågeställningarna. LÄS MER

  4. 3. Contributing factors to punching power in Boxing : A narrative review summarizing determinant factors of punching power in boxing and means of improving them

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Saman Monfared; [2021]
    Nyckelord :boxing; punching power; power training; muscle power; force;

    Sammanfattning : Power is a complex area to study and is dependent on a great multitude of factors. Despite this, power-development is of interest in boxing. The purpose of this literature study was to analyze various factors that contribute to punching power in the sport of boxing and to provide a basis for improving it. LÄS MER

  5. 4. Training Program Design and Performance in the Swedish Hockey League : Differences in training periodization and programming between differently performing elite ice hockey teams

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Sebastian Byström; Enea Moretti; [2020]
    Nyckelord :Elite ice hockey; key performance indicators; systematic and methodological variables;

    Sammanfattning : Introduction/Background Elite ice hockey is a highly physiological demanding team sport of intermittent character and high levels of performance are required over 6-8 months. There are benefits by designing a training program that includes the manipulation of training through its periodization and programming to achieve peak performance at set dates. LÄS MER

  7. 5. Fotbollstränares användning av olika inlärningsmetoder

    Kandidat-uppsats, Malmö högskola/Fakulteten för lärande och samhälle (LS)

    Författare :Sebastian Larsson; [2017]
    Nyckelord :fotbollstränare; lärande; utbildning;

    Sammanfattning : I denna studie beskrivs olika inlärningsmetoder som fotbollstränare kan ha användning av i sina tränarroller när de ska utveckla fotbollsspelare. Fotbollstränare kan idag samla kunskaper på många olika sätt i jämförelse med hur det har sett ut förr då tränare oftast bara hämtade kunskaper genom tidigare erfarenheter som spelare. LÄS MER