Sökning: "Post Activation Potentiation"

Visar resultat 1 - 5 av 12 uppsatser innehållade orden Post Activation Potentiation.

  1. 1. Effekten av Post Activation Potentiation på underarmsmuskulaturen hos klättrare : En kvantitativ experimentell pilotstudie med crossover-design

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Johannes Wörman; Jonathan Frankfeldt; [2022]
    Nyckelord :fingerbräda; klättring; muskelstyrka; styrketräning; uthållighet;

    Sammanfattning : Bakgrund: Sportklättring är en gren som fått allt mer uppmärksamhet de senaste åren. Postactivation Potentiation (PAP) ger en akut prestationshöjande effekt på tränade individers muskulatur vid exempelvis hopp, knäböj och sprint. PAP ger störst potentiering vid en maximal volontär isometrisk kontraktion (MVIK) på tio sekunder. LÄS MER

  3. 2. Post activation potentiation; is it present in children?

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin; Umeå universitet/Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering

    Författare :samuel Hjortsberg; Jesper Mattson; [2022]
    Nyckelord :Peak Height Velocity; Resistance training; Counter Movement Jump; Recovery time;

    Sammanfattning : .... LÄS MER

  4. 3. Effekten av submaximala Benböj på Countermovement Jump with Arm Swing : Tvärsnittsstudie på aktiva bollidrottare

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Jesper Kronlund; Matilda Palm; [2019]
    Nyckelord :Team sports; Vertical Jump; Complex training; Lagsport; Vertikalhopp; Komplexträning;

    Sammanfattning : Introduktion: Den vertikala hoppförmågan är viktigt för prestationen inom många idrotter. Att använda sig utav komplexträning som benböj och vertikala upphopp har i tidigare forskning visats ge signifikant förbättrad kraftutveckling. LÄS MER

  5. 4. Effekter av Post Activation Potentiation inför explosiva träningspass inriktade på styrka och effektutveckling hos elitjuniorer

    Magister-uppsats, Umeå universitet/Idrottsmedicin

    Författare :Tobias Söderberg; [2018]
    Nyckelord :Adolescent; Bench press; Power-velocity;

    Sammanfattning : Power has been proven to be an important factor for sport performance, especially in sports where accelerations, decelerations, jumping or throwing are of great importance. Post activation potentiation (PAP) induced by heavy exercise has been reported as an acute and effective method in improving individuals’ power output. LÄS MER

  7. 5. EFFEKTER AV MAXIMAL ISOMETRISK POST ACTIVATION POTENTIATION PÅ DYNAMIC STRENGTH INDEX

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Idrottsmedicin

    Författare :Jesper Tapper; Oscar Åkerblom; [2018]
    Nyckelord :Strength-power-ratio; beach volleyball; countermovement jump; isometric mid-thigh pull;

    Sammanfattning : Introduktion: Dynamic Strength Index är ett ratio som beskriver en individs förhållande mellan maximal och explosiv styrka. Post-activation potentiation (PAP) är ett fenomen där en förberedande aktivitet, exempelvis knäböj, används för att få en prestationsförbättring i en kommande aktivitet. LÄS MER