Sökning: "Sömnkvalitet"
Visar resultat 21 - 25 av 124 uppsatser innehållade ordet Sömnkvalitet.
21. Promenera för hälsan : en kvantitativ studie på sambandet mellan vardagsmotion, stress och sömnkvalitet
Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för fysisk aktivitet och hälsaSammanfattning : Syfte: Syftet med studien var att undersöka om vardagsmotion i form av promenader är relaterat till lägre självupplevd stress och högre självupplevd sömnkvalitet hos kvinnor och män i åldrarna 18-45. Metod: I en tvärsnittsstudie deltog 89 kvinnor och män i Sverige. LÄS MER
22. Akut effekt på dynamisk styrka, upplevd ansträngning och allmänt välmående efter kallvattenexponering
Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabiliteringSammanfattning : Bakgrund: Det finns teorier för att exponering av kyla har påverkan på både välmående och prestation i muskelarbete i positiv bemärkning. Det finns dock begränsad forskning som kan stärka detta. Syfte: Syftet med studien blev härmed att undersöka om dynamisk styrka påverkas av att akut ha exponerats för kallvatten innan prestation. LÄS MER
23. Faktorer som påverkar äldres sömn på särskilt boende : En litteraturstudie
Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för hälso- och vårdvetenskap (HV)Sammanfattning : Bakgrund: Sömn har stor betydelse för en god hälsa och återhämtning för kroppen. Vid stigande ålder förändras dygnsrytm och sömnmönster. Sömnen blir mindre djup hos äldre. Tidigare studier visar att äldre personer har sömnproblem. LÄS MER
24. Effekter av mindfulness och yoga som stresshanteringsmetoder för sjuksköterskor
Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för hälso- och vårdvetenskap (HV)Sammanfattning : Bakgrund: Sjuksköterskor är mycket utsatta för stress på arbetsplatsen. I Sverige råder det brist på legitimerade sjuksköterskor och en majoritet av de som lämnar yrket gör det på grund av arbetsmiljöfaktorer och då främst stress och hög arbetsbelastning. LÄS MER
25. Upplevda effekter av medicinsk yoga hos kvinnor : - en explorativ intervjustudie
Master-uppsats, Uppsala universitet/Institutionen för folkhälso- och vårdvetenskapSammanfattning : Bakgrund: En ohälsosam livsstil, stress och kronisk inflammation orsakar 80% av dagens sjukdomar. Ett stressystem som är aktiverat under en längre tid kan leda till obalans i kroppen, vilket gradvis kan leda till akuta och kroniska sjukdomar. LÄS MER