Sökning: "Stretch-shortening cycle"

Visar resultat 1 - 5 av 11 uppsatser innehållade orden Stretch-shortening cycle.

  1. 1. Plyometrisk träning, dess effekt på spänst och snabbhet hos idrottare : En systematisk litteraturstudie

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Fysioterapi

    Författare :Adam Eriksson; Filip Helmerson; [2023]
    Nyckelord :Plyometric training; stretch-shortening-cycle; vertical jump; horizontal jump; linear sprint; athletes.;

    Sammanfattning : Bakgrund: Idrott kan utföras i många olika former och av en bred population. I flera idrotter är det fördelaktigt att ha god spänst och/eller snabbhet. Flera olika fysiska faktorer har påverkan på snabbhet och spänst, däribland explosivitet och muskelstyrka. LÄS MER

  3. 2. Contributing factors to punching power in Boxing : A narrative review summarizing determinant factors of punching power in boxing and means of improving them

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Saman Monfared; [2021]
    Nyckelord :boxing; punching power; power training; muscle power; force;

    Sammanfattning : Power is a complex area to study and is dependent on a great multitude of factors. Despite this, power-development is of interest in boxing. The purpose of this literature study was to analyze various factors that contribute to punching power in the sport of boxing and to provide a basis for improving it. LÄS MER

  4. 3. VATTENBASERAD PLYOMETRISK TRÄNING : Effekter på hopphöjd, muskelstyrka och muskelömhet

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Henrik Enqvist Rocha; Isac Ersare; [2020]
    Nyckelord :water; stretch-shortening-cycle; explosive; delayed onset muscle soreness; vatten; stretch-shortening-cykeln; explosiv; träningsvärk;

    Sammanfattning : Introduktion: Plyometrisk träning är en högintensiv träningsform för att förbättra atletisk prestation som exempelvis explosiv styrka och effektutveckling. Plyometrisk träning i vatten är däremot mindre undersökt men tidigare forskning tyder på att det verkar ha liknande effekter som landbaserad plyometrisk träning. LÄS MER

  5. 4. The efficacy of plyometric training on explosive actions (sprinting, jumping, agility and ball kicking) on the performance of young soccer players.

    Magister-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för ekonomi, teknik och naturvetenskap

    Författare :Isaak-Alexandros Koutsoklenis; [2018]
    Nyckelord :Plyometric training; sprinting; jumping; agility; ball kicking; soccer; youth players;

    Sammanfattning : Background: Plyometric training is a form of conditioning with increasing popularity that involves the performance of body weight jumping type exercises with the use of the stretch-shortening cycle muscle action. It is widely accepted that plyometric training has beneficial effects on many sports, including soccer. LÄS MER

  7. 5. Jump ability and knee stability in adolescents with different elasticity training

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för ekonomi, teknik och naturvetenskap

    Författare :Filip Dahlström; [2017]
    Nyckelord :Plyometric training; Trampoline training; Jump height; Stretch-shortening cycle; Knee stability;

    Sammanfattning : Background: Jump height, utilization of the stretch-shortening cycle (SSC) and knee stability is key qualifications and important factors for athletic performance. This is usually practiced with the help of plyometric training. However, plyometric training is considered as an exercise with high-impact that adds stress on the body. LÄS MER