Sökning: "YO-YO intermittent återhämtningstest"
Hittade 2 uppsatser innehållade orden YO-YO intermittent återhämtningstest.
1. Analys av försäsongsträningen hos ett svenskt damfotbollslag på elitnivå
Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Biomekanik och biomedicinSammanfattning : Syftet med denna studie var att analysera vilken del av försäsongsträningens två cykler som påverkade styrka och explosivitet i nedre extremitet, accelerationsförmåga, agility och anaerob uthållighet genom att sammanställa dessa egenskaper hos kvinnliga elitfotbollsspelare, för att därefter kunna utvärdera om försäsongsträningen förbättrade dessa egenskaper. Tester som kunnat påvisa viktiga och avgörande fysiska kvalitéer hos elitfotbollsspelarevaldes ut och dessa genomfördes vid tre tillfällen; före, under och efter försäsongsträningen. LÄS MER
2. Sex veckors hög-intensiv träning förbättrar uthållighet & total sprinttid hos kvinnliga fotbollsspelare
Kandidat-uppsats, Mittuniversitetet/Institutionen för hälsovetenskapSammanfattning : Inledning Det är bevisat att hög-intensiv intervallträning två gånger i veckan i sex till åtta veckor kan förbättra aerob kapacitet. Syfte Syftet med denna studie var att undersöka om sex veckors hög-intensiv intervallträning en gång i veckan i kombination med snabbhetsträning kan ge ökad prestationsförbättring hos kvinnliga fotbollsspelare. LÄS MER