Sökning: "fotboll uthållighet"

Visar resultat 1 - 5 av 10 uppsatser innehållade orden fotboll uthållighet.

  1. 1. Intervallträning hos unga manliga elitsatsande fotbollsspelare – en jämförelse av puls, upplevd ansträngning och upplevd lustfylldhet vid löpintervaller och smålagsspel

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Ludvig Sandahl; Johan Hansen Ölmedal; [2021]
    Nyckelord :fotboll; konditionsträning; lustfylldhet; barn- och ungdomsidrott; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : Bakgrund: Smålagsspel (SLS) har på senare år kommit att till stor del ersätta renodlade löpintervaller för många elitsatsande ungdomsfotbollslag. Kombinationen av högintensivt arbete och fotbollsspecifika inslag har i studier visats erbjuda ett konditionsmässigt likvärdigt men mer fotbollsspecifikt träningsupplägg jämfört med ett upplägg präglat av löpträning utan boll. LÄS MER

  3. 2. Smålagsspel för unga fotbollsspelare: yttre fysisk belastning och motivation.

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Eriksson Adam; Olofsson Victoria; [2021]
    Nyckelord :small sided games; soccer; motivation; external load; smålagsspel; fotboll; motivation; yttre belastning;

    Sammanfattning : Fotboll är en högintensiv sport med intermittent arbete och har höga krav på den aeroba förmågan. För att utveckla den aeroba förmågan hos fotbollsspelare används ofta small sided games (SSG). Träningsmetoden liknar match men spelas på mindre yta med färre spelare. LÄS MER

  4. 3. Effects of a short training programme on reaction time, agility and speed performance in adolescent football players. : Effekterna av ett kort träningsprogram för reaktionsförmåga, agility och snabbhet på fotbollsspelande tonåringar.

    Magister-uppsats, Umeå universitet/Idrottsmedicin

    Författare :Viktor Eklund; [2015]
    Nyckelord :Agility; Speed; Reactive agility; Reactive agility test; Agility; Snabbhet; Reaktiv agility; Reactive agility test;

    Sammanfattning : Prestation i fotboll beror på många olika fysiska faktorer som exempelvis styrka, uthållighet och snabbhet. Snabbheten kan delas upp i många olika faktorer exempelvis sprinter rakt fram och agility. Det finns även något som kallas reaktiv agility vilket betyder att man reagerar på ett visuellt stimuli och därefter reagerar med ett beslut. LÄS MER

  5. 4. Analys av försäsongsträningen hos ett svenskt damfotbollslag på elitnivå

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Biomekanik och biomedicin

    Författare :Emma Niklasson; Tina Sundström Karlsson; [2014]
    Nyckelord :Soccer; pre-season training; tests; squat; vertical jump; 15 m sprint; T-test; YO-YO intermittent recovery test; female soccer; Fotboll; försäsongsträning; tester; knäböj; vertikalhopp; 15 m sprint; T-test; YO-YO intermittent återhämtningstest; damfotboll;

    Sammanfattning : Syftet med denna studie var att analysera vilken del av försäsongsträningens två cykler som påverkade styrka och explosivitet i nedre extremitet, accelerationsförmåga, agility och anaerob uthållighet genom att sammanställa dessa egenskaper hos kvinnliga elitfotbollsspelare, för att därefter kunna utvärdera om försäsongsträningen förbättrade dessa egenskaper. Tester som kunnat påvisa viktiga och avgörande fysiska kvalitéer hos elitfotbollsspelarevaldes ut och dessa genomfördes vid tre tillfällen; före, under och efter försäsongsträningen. LÄS MER

  7. 5. Sex veckors hög-intensiv träning förbättrar uthållighet & total sprinttid hos kvinnliga fotbollsspelare

    Kandidat-uppsats, Mittuniversitetet/Institutionen för hälsovetenskap

    Författare :Linda Hopstadius; [2014]
    Nyckelord :Damspelare; Fotboll; Intervaller; Snabbhet; Uthållighetsträning;

    Sammanfattning : Inledning Det är bevisat att hög-intensiv intervallträning två gånger i veckan i sex till åtta veckor kan förbättra aerob kapacitet. Syfte Syftet med denna studie var att undersöka om sex veckors hög-intensiv intervallträning en gång i veckan i kombination med snabbhetsträning kan ge ökad prestationsförbättring hos kvinnliga fotbollsspelare. LÄS MER