Sökning: "isometric trunk training"

Hittade 2 uppsatser innehållade orden isometric trunk training.

  1. 1. Kan coreträning påverka upplevelsen av smärta i nacke, axlar och skuldor? : Fyra veckors hemträning med övningen "plankan"

    Kandidat-uppsats, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Ulrica Hedén; [2010]
    Nyckelord :core; coretraining; core stability; trunk stability; isometric core exercise; isometric trunk training; isometric exercise; prone bridge; pain; neck pain; shoulder pain; pain questionnaire; upper limb; core; coreträning; isometrisk bålstabilitetsövning; bålstabilitet; bålstabilitetsträning; isometrisk; isometrisk träning; plankan; smärtenkät; idiopatisk smärta; smärta; nacksmärta; axelsmärta; skuldersmärta; kronisk smärta; långvarig smärta; övre extremitet;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Studiens syfte var att undersöka om utförandet av en isometrisk bålstabiliseringsövning/coreövning kunde påverka upplevelsen av smärta i nacke, axlar och skuldror hos kvinnor med kronisk/långvarig idiopatisk smärta. Studiens frågeställningar var: Hur påverkar utförandet av övningen ”plankan” upplevelsen av smärta i nacke, axlar och skuldror hos deltagarna? Förändras den maximala uthålligheten i övningen mellan deltagarnas första och sista träningstillfälle? Kan interventionen fullföljas av deltagarna? Metod Fyra kvinnliga deltagare som alla hade kronisk/långvarig smärta i nacke, axlar eller skuldror utförde övningen ”plankan” som hemträningsövning under fyra veckors tid. LÄS MER

  3. 2. Yoga och isometrisk uthållighet i bål : Yogautövningens påverkan på den fysiska och mentala allmänhälsan

    Kandidat-uppsats, Sektionen för ekonomi och teknik (SET)

    Författare :Johanna Lorentzson; [2008]
    Nyckelord :Core stability; isometric strength; trunk exercise; yoga; mental health;

    Sammanfattning : Abstract The core is the center of gravity in our body. Injuries and overload in the joints, is the most common reason for not be able to work in Sweden today. A god strength capacity in the core is important for secure and effective movements, as well for active athletes, as for non athletes. LÄS MER