Sökning: "kostvanor elitidrottare"

Hittade 2 uppsatser innehållade orden kostvanor elitidrottare.

1. 1. Energitillgängligheten hos kvinnliga och manliga elitidrottare - baserat på en fyradagars kostregistrering

   Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Institutionen för kostvetenskap

   Författare :Matilda Erlandsson; Lina Nilsson; [2021]
   Nyckelord :;

   Sammanfattning : Bakgrund: Idrottare behöver äta stora mängder mat för att täcka sitt energibehov vilket har visats problematiskt och uppmärksammats som relativ energibrist hos både manliga och kvinnliga elitidrottare. Energitillgänglighet (EA) definieras som den energi som finns kvar till grundläggande fysiologiska processer efter att man räknat ut energiintag - energiförbrukningen från träning. LÄS MER

3. 2. Så mycket träning – men var tog maten vägen? En undersökning om ett kvinnligt elithandbollslags kostvanor

   Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

   Författare :Anneli Andersson; Anna Carlsson; [2011-03-03]
   Nyckelord :handboll; energiintag; energifördelning; kostvanor;

   Sammanfattning : Att träningen har stor betydelse för en elitidrottare är en självklarhet, men får kosten lika stort utrymme? I litteratur poängteras att det måste finnas en balans mellan träning, kost och vila för att maximal träningseffekt ska kunna uppnås. Även Sveriges Olympiska Kommitté, SOK, betonar hur viktig kosten är för idrottaren och har därför utformat kostrekommendationer till elitidrottare. LÄS MER