Sökning: "ledarledd träning"

Visar resultat 1 - 5 av 10 uppsatser innehållade orden ledarledd träning.

  1. 1. Fysisk aktivitet som del av behandling vid utmattningssyndrom : En systematisk litteraturöversikt

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Marlen Nystedt; [2021]
    Nyckelord :Fysisk aktivitet; träning; behandling; rehabilitering; utmattning; utmattningssyndrom; systematisk litteraturöversikt;

    Sammanfattning : Introduktion: Långvariga stresspåslag utan tillräcklig återhämtning kan leda till utmattningssyndrom. Hos friska personer kan fysisk aktivitet minska omfattningen av upplevd stress och god kondition kan skydda mot utmattning. Vid långvarig stress sker fysiologiska och neuro-biologiska förändringar. LÄS MER

  3. 2. Upplevelse av gruppträning, self-efficacy samt underlättande och hindrande faktorer för träning hos en grupp kvinnor med kvarstående besvär efter förlossning : - En kvalitativ intervjustudie

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Fysioterapi

    Författare :Maria Hanser; Sara Holm; [2019]
    Nyckelord :Self-efficacy; barriers; postpartum; supervised exercise; exercise; physiotherapy;

    Sammanfattning : BakgrundDen fysiska aktivitetsnivån sänks för många i samband med graviditet och kan vara kvarstående en längre tid efter förlossning. Det finns begränsad kunskap om vilka faktorer som stärker self-efficacy (S-E) att utföra träning, underlättande och hindrande faktorer för initiering eller återupptagande av fysisk aktivitet och träning efter förlossning. LÄS MER

  4. 3. Högintensiv styrketräning och välmående : en kvantitativ studie med syfte att undersöka fysisk kapacitet och psykiskt mående hos otränade studenter före och efter sex veckor med ledarledd högintensiv styrketräning

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Lisa Svärling; Josefin Caspersson; [2018]
    Nyckelord :Benefits of group activities; empowerment; physical activity; behavior change.; Fysisk aktivitet; psykiskt välmående; stress; stillasittande.;

    Sammanfattning : Sammanfattning Bakgrund Människan mår bra av fysisk aktivitet. Det finns mycket tidigare evidensbaserad forskning som stärker detta. Trots de positiva fördelarna som kommer med fysisk aktivitet är det allt färre människor som rör på sig tillräckligt mycket. Detta påverkar samhället negativt. LÄS MER

  5. 4. Könsbunden gymkultur? : en kvantitativ studie om hur kvinnor och män väljer att träna på gym.

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Anna Alriksson; [2016]
    Nyckelord :könskultur; styrketräning; gym; könsbunden; gymkultur; träning;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar: Syftet med uppsatsen var att undersöka vad och hur vuxna tränade på gym för att se om det fanns några skillnader som gick att relatera till kön. De frågeställningar som användes för att besvara syftet var: Vilken form av träning föredrog vuxna att ägna sig åt på gymmet? I vilken utsträckning styrketränade vuxna i gymmets öppna lokaler? Vilka muskelgrupper och redskap premierades i samband med vuxnas styrketräning? Hur mycket tid lade vuxna på träning? Föredrog vuxna att träna på egen hand eller tillsammans med andra? Samtliga frågeställningar analyserades utifrån om det skiljde sig mellan kvinnor och män. LÄS MER

  7. 5. Äldre blir starkare av hälsoprojektet över tid : Fysisk kapacitet hos äldre 10 respektive 22 månader efter avslutat hälsoprojekt

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Emma Drake; Anna Lundwall; [2015]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar: Syftet med studien var att se hur interventionen GIH:s hälsoprojekt har påverkat deltagarnas fysiska hälsa över tid. Detta leder till fyra frågeställningar (F1-F4). LÄS MER