Sökning: "maxstyrka"

Visar resultat 1 - 5 av 11 uppsatser innehållade ordet maxstyrka.

  1. 1. Styrkeförluster vid åldrande? : En tvärsnittsstudie om eventuella skillnader i styrkeförluster hos äldre seniorer

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Hampus Hallgren; Carl-Mikael Brostedt; [2023]
    Nyckelord :Maximum strength; Muscle mass; Outdoor gym; Seniors; Age groups; Maxstyrka; Muskelmassa; Utomhusgym; Seniorer; Åldersgrupper;

    Sammanfattning : Bakgrund: Äldre personer, 65 år och uppåt, bör vara fysiskt aktiva för ett hälsosammare och längre liv. Forskning har visat att muskelmassa och styrka minskar exponentiellt snabbare efter år 60 och muskelatrofi sker främst av typ 2 muskelfibrer. LÄS MER

  3. 2. Effekt av BFR-träning på hypertrofi och styrka hos två friska unga män : En kvantitativ fallstudie

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Wilmer Grelsson; Björn Wretling; [2023]
    Nyckelord :Blood Flow Restriction träning; hypertrofi; styrka;

    Sammanfattning : Bakgrund: Styrka är en viktig faktor i självständighet och säkerhet, i synnerlighet hos äldre. Evidensen idag säger att högintensiv styrketräning är att föredra över lågintensiv i syfte att maximera styrkeökning. LÄS MER

  4. 3. Fysträning i Svenska Hockeyligan : En kartläggning av svensk elitishockey

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Jakob Gardenkrans; [2021]
    Nyckelord :Fysträning; Svenska Hockeyligan; SHL; periodisering; kreatin;

    Sammanfattning : Sveriges högstaliga i ishockey, Svenska Hockeyligan (SHL), omfattas av 14 lag. I inledningen av arbetet nämns några olika viktiga komponenter som krävs för att en idrottare ska kunna prestera på toppnivå i sin valda idrott. En sådan viktig komponent är fysträning. LÄS MER

  5. 4. Målsättningars effekt vid test av muskeleffekt, maxstyrka och muskeluthållighet : En randomiserad kontrollerad studie

    Kandidat-uppsats, Mälardalens högskola/Akademin för hälsa, vård och välfärd

    Författare :Sebastian Munthe; Björn Olsson; [2020]
    Nyckelord :Beteendemedicin; fysioterapi; fysisk funktionell prestation; mål.;

    Sammanfattning : Bakgrund: Single-leg hop test, handdynamometertest och heel-rise test är vanligt förekommande test för att mäta muskelstyrka i fysioterapeutisk klinik. Målsättningar kan förändra hur människor presterar genom att påverka inre och yttre beteenden vilket observerats i tidigare forskning. LÄS MER

  7. 5. Akuta effekter på greppstyrka och styrkeuthållighet efter kortvarig lokal nedkylning av handflatan

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Jonathan Holmquist; Elvis Yarquah; [2020]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Introduktion Tidigare studier har visats att nedkylning före intensivt muskelarbete kan påverka prestation. Litteraturen är dock tvetydigt om nedkylning har positiva eller negativa effekter på prestation, men det finns stöd för att en kort och intensivt nedkylningsprotokoll påverkar prestation positivt. LÄS MER