Sökning: "medvetet ätande"

Hittade 2 uppsatser innehållade orden medvetet ätande.

1. 1. Kvinnors upplevelser och tankar kring medveten närvaro

   Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

   Författare :Elina Amby; Linn Södervall; [2022-06-28]
   Nyckelord :mindfulness; stress; kvinnor; mindful eating; stressreducerande;

   Sammanfattning : Forskning visar på att stress kan medföra försämrade levnadsvanor både generellt och kopplat till kost. Medveten närvaro har visat sig kunna främja positiva matvanor och har visat sig ha en stressreducerande effekt. LÄS MER

3. 2. Hur påverkar mindful eating uppfattning och beteende kring mat? : en fallstudie över användandet av en mobil mindful eating-applikation hos två personer med olika kosthållning

   Kandidat-uppsats, SLU/Department of Molecular Sciences

   Författare :Ida Escudero Saukko; [2018]
   Nyckelord :medvetet ätande; ätbeteende; mobil applikation; nutritionsstatus; livsmedelskonsumtion;

   Sammanfattning : Mindful eating handlar om att medvetandegöra relationen till maten, ätandet och kroppen genom inkludering av alla sinnen, igenkänning av vanor och medvetenhet om hunger och mättnad. Konceptet har använts framgångsrikt för ökat medvetet ätande i flera studier. LÄS MER