Sökning: "mental avslappning"

Visar resultat 16 - 20 av 35 uppsatser innehållade orden mental avslappning.

  1. 16. "Det är inget fel på din dans, du behöver bara mer självförtroende!" : En enkätstudie om dansares erfarenheter och behov av mental träning

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för konst, kommunikation och lärande

    Författare :Matilda Tuomela; [2017]
    Nyckelord :mental träning; dans; utbildning; prestationspsykologi;

    Sammanfattning : Arbetets syfte är att bidra till ökad förståelse för dansares relation till mental träning. Vilka erfarenheter, upplevelser och behov har dansare av mental träning? Detta undersöktes genom en kvalitativ enkätstudie med 70 respondenter med blandad dansbakgrund och utbildning. LÄS MER

  3. 17. Jakten på en positiv scenupplevelse : en självstudie om mental träning

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Karlstads universitet/Institutionen för konstnärliga studier

    Författare :Samuel Josefsson; [2016]
    Nyckelord :musical performance; learning process; piano; mental training; writing log; life-world perspective; musikalisk gestaltning; lärande process; piano; mental träning; loggbok; livsvärldsperspektiv;

    Sammanfattning : Syftet med denna självstudie är att utforska på vilka sätt mental träning kan förändra livsvärlden samt minska obehag inför scenframträdanden. Syftet bärs upp av följande forskningsfråga: På vilka sätt förändras livsvärlden genom mental träning inför ett framträdande? Studien utgår från ett livsvärldsperspektiv och metod är loggboksskrivande. LÄS MER

  4. 18. Tillämpad Idrottspsykologi : hur arbetar tränare med mental färdighetsträning inom svensk elitfotboll?

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Anel Skurlic; Nicklas Magnusson; [2016]
    Nyckelord :Idrottspsykologi; mental färdighetsträning;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet var att utforska elitfotbollstränares tankar kring mental färdighetsträning samt skapa en förståelse för och hur tränarna implementerar detta. I studien besvaras följande frågeställningar: Vilken syn har elitfotbollstränare på mental färdighetsträning inom svensk elitfotboll? Hur och i vilken omfattning tillämpar tränarna mental färdighetsträning mot fotbollspelarna? Samt hur och i vilken omfattning tillämpar tränarna de fyra mentala färdigheterna målsättning, visualisering, inre samtal och avslappning mot sina fotbollsspelare?   Metod I denna studie genomfördes kvalitativa intervjuer med fyra fotbollstränare som alla är tränare eller har haft erfarenhet av tränarskap på elitnivå, tränarnas ålder var 31- 57 år. LÄS MER

  5. 19. Yogaträning hos personer som drabbats av cancer samt deras upplevelser av den psykiska och andliga/existentiella hälsan

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Institutionen för folkhälso- och vårdvetenskap

    Författare :Ngoc Quyen Pham Nguyen; Linda Colm; [2016]
    Nyckelord :Cancer; yoga; spirituality; existential issues; mental health; Cancer; yoga; andlighet; existentiella frågor; psykisk hälsa;

    Sammanfattning : SAMMANFATTNING Bakgrund: Att drabbas av cancer innebär för många en dramatisk upplevelse som påverkar de fysiska, psykiska, sociala och andliga/existentiella dimensionerna hos människan. Syftet med studien var att undersöka upplevelser av medicinsk yoga som rehabiliteringsform bland personer som drabbats av cancer. LÄS MER

  7. 20. Kvinnors upplevelser av att använda gravidyoga vid sin förlossning

    Magister-uppsats, Akademin för vård, arbetsliv och välfärd

    Författare :Matilda Gäfvert; Cecilia Murray Persson; [2015]
    Nyckelord :gravidyoga; copingstrategi; förlossningsupplevelse; psykoprofylax andning; avslappning; förberedelse; förlossningssmärta;

    Sammanfattning : Yoga är en filosofi som syftar till att lära oss leva i harmoni och välbefinnande. Gravidyoga är en del av yogan och bygger på Hathayoga och riktar sig till havande kvinnor med syfte att stärka upp kroppen samt att förbereda kvinnan inför sin förlossning genom mental träning. LÄS MER