Sökning: "muskeluppbyggnad"

Visar resultat 1 - 5 av 7 uppsatser innehållade ordet muskeluppbyggnad.

  1. 1. Unraveling the Myth: Debunking 40 Years of Bodybuilding Dogma : - en litteraturstudie om styrketräningens roll för muskeluppbyggnad

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Gävle/Avdelningen för folkhälso- och idrottsvetenskap

    Författare :David Nilsson; [2023]
    Nyckelord :Frequency; rest time between sets; volume; the supercompensation principle; Frekvens; vilotid mellan set; volym; superkompensations-principen;

    Sammanfattning : Inom kroppsbyggning anses ökning av skelettmuskulatur vara av primär betydelse.Flertalet styrketräningsmetoder för skelettmuskel-hypertrofi existerar, men ingenentydig bild över dessa metoders effekt på amplitud av skelettmuskel-hypertrofiexisterar. LÄS MER

  3. 2. En kvalitativ undersökning av ungdomstränarens tankar kring idrottande ungdomars kostintag

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Institutionen för kost- och måltidsvetenskap

    Författare :Marwa Al-Horaishawi; Johan Wikman; [2022]
    Nyckelord :ungdomstränare; kost; idrottande ungdomar; kvalitativ undersökning; ätstört beteende;

    Sammanfattning : Bakgrund  En god nutrition ligger till grund för en god hälsa och hur vi kan prestatera, och för idrottade ungdomar kan ungdomstränare och deras kunskaper vara betydelsefulla. Syfte  Syftet med studien är att undersöka ungdomstränarens tankar och erfarenheter kring idrottande ungdomars kost och potentiella konsekvenser av bristande kostintag. LÄS MER

  4. 3. Uppfattningar och strategier kring återhämtning : En kvalitativ studie om elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelever

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Stefan Milenkovic; Adam Bergendahl; [2019]
    Nyckelord :återhämtning; rehabilitering; kost; sömn; överträning; skador; monitorering; uppfattning; strategier;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att undersöka elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelevers uppfattning om återhämtning. Studiens frågeställningar var: Hur uppfattar elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelever återhämtning? Vilka strategier för återhämtning förekommer bland elitidrottande ishockeyspelande gymnasieelever?   Metod Studien hade en kvalitativ ansats där semistrukturerade intervjuer genomfördes. LÄS MER

  5. 4. Påverkan på muskeluppbyggnad i samband med alkoholintag efter träning

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för medicin

    Författare :Frida Bond; Linnea Danielsson; [2014-06-30]
    Nyckelord :muskeluppbyggnad; alkoholintag; träning;

    Sammanfattning : Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs universitet Avdelningen för invärtesmedicin och klinisk nutrition Sammanfattning: Titel: Påverkan på muskeluppbyggnad i samband med alkoholintag efter träning Författare: Frida Bond och Linnea Danielsson Handledare: Frode Slinde Examinator: Anna Winkvist Linje: Dietistprogrammet, 180/240 hp Typ av arbete: Examensarbete, 15 hp Datum: 2014-05-26 Bakgrund: Drycken alkohol berikar och förgyller stämning i både vardagstid så som festligare sammanhang. Alkoholkonsumtion har även en baksida, då det för kroppen behandlas som ett gift och därmed ligger till grunden för ett flertal sjukdomar. LÄS MER

  7. 5. Alkoholintag efter träning och dess inverkan på muskeluppbyggnad och återhämtning hos vuxna män - En systematisk litteraturöversikt

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för medicin

    Författare :Puck Jansson; Frida Carlstedt; [2014-06-13]
    Nyckelord :Alkoholintag; träning; muskeluppbyggnad; återhämtning;

    Sammanfattning : Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs universitet Avdelningen för invärtesmedicin och klinisk nutrition Sammanfattning Titel: Alkoholintag efter träning och dess inverkan på muskeluppbyggnad och återhämtning vuxna män Författare: Frida Carlstedt, Puck Jansson Handledare: Frode Slinde Examinator: Anna Winkvist Linje: Dietistprogrammet, 180/240 hp Typ av arbete: Självständigt arbete, 15 hp Datum: 2014-04-09 Bakgrund: I dag överskrider den svenska befolkningen rekommendationerna för alkoholintag samtidigt som man rekommenderas att röra sig minst trettio minuter om dagen. Det är väl belagt vad som händer om man dricker innan träning eller om man tränar dagen efter ett alkoholintag, men det är mindre väl belagt hur muskeluppbyggnad och återhämtning påverkas av ett alkoholintag i återhämtningsfasen. LÄS MER