Sökning: "powernap"

Hittade 2 uppsatser innehållade ordet powernap.

1. 1. Patientsäkerhet och nattarbetande sjuksköterskor.

   Kandidat-uppsats,

   Författare :Johanna Torkkeli; Matilda Nylander; [2019-08-16]
   Nyckelord :night shift; nurse; patient safety; powernap;

   Sammanfattning : Bakgrund: Nattskiftsarbetande sjuksköterskor riskerar patientsäkerheten på grund av att trötthet och sömnbrist uppstår då den cirkadiska rytmen rubbas. Konsekvenser av rubbad cirkadisk rytm leder till sänkt prestationsförmåga hos nattarbetande sjuksköterskor. LÄS MER

3. 2. Sömn och Powernap - Dess betydelse för återhämtning och prestation

   Kandidat-uppsats, Sektionen för ekonomi och teknik (SET)

   Författare :Christofer Johansson; [2009]
   Nyckelord :Sömn; Powernap; Prestation; Återhämtning; Tupplur; Träning; Nap;

   Sammanfattning : During sleep the majority of the body’s production of anabolic hormones is produced and sleep is a general anabolic state of being. It has been to our recognition that a powernap is 4-6 times more effective when it comes to sleep intensity than the last 1-2 hours of a traditional eight hour sleep. LÄS MER