Sökning: "självhjälp kbt insomni"
Hittade 5 uppsatser innehållade orden självhjälp kbt insomni.
1. KBT-baserad vägledd självhjälp för samtidig insomni och depression – en randomiserad jämförande behandlingsstudie
Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, Psykologiska institutionenSammanfattning : Insomni och depression är två vanliga former av psykisk ohälsa som mycket ofta förekommer samtidigt. Psykologisk behandling med KBT i form av vägledd självhjälp är väl utprövat för dessa båda tillstånd var för sig. LÄS MER
2. Terapeutstöd, följsamhet och utfall vid KBT-baserad självhjälp för insomni : - en medieringsanalys
Magister-uppsats, Psykologiska institutionenSammanfattning : Självhjälpsbehandlingar har visat sig vara ett effektivt behandlingsalternativ för en rad psykologiska besvär, speciellt om de kombineras med någon form av stöd från terapeut. Samtidigt kan behandlingsformen vara förenad med en del svårigheter att självständigt följa instruktioner och på egen hand genomföra behandlingsinterventioner. LÄS MER
3. KBT-baserad behandling av insomni med självhjälpslitteratur- En uppföljningsstudie
Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Psykologiska institutionenSammanfattning : Insomni är ett stort folkhälsoproblem där Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat sig vara en effektiv behandling också i form av självhjälp. Föreliggande studie hade till syfte att undersöka hur hållbara resultaten av en behandling med en självhjälpsbok är över tid och om ett terapeutstöd 15 minuter i veckan via telefon gav någon skillnad för behandlingseffekten. LÄS MER
4. KBT-baserad självhjälpsbehandling vid insomni - en effektstudie
Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Psykologiska institutionenSammanfattning : Undersökningar visar att mellan 10 och 50 % av befolkningen lider av sömnproblem, beroende på hur man räknar. Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat sig vara en effektiv behandling mot insomni, som är den vanligaste typen av sömnproblem. KBT-baserad självhjälp blir allt vanligare, och har visat sig fungera mot insomni i tidigare studier. LÄS MER
5. I-BAS : Internetbehandling av sömnsvårigheter
Magister-uppsats, Psykologiska institutionenSammanfattning : Sömnsvårigheter kan försämra upplevelsen av livskvalité och förekommer även tillsammans med många andra psykiatriska svårigheter. KBT vid primär insomni har visat sig vara en framgångsrik behandling, men majoriteten av de individer som söker hjälp blir endast erbjudna farmakologisk behandling. LÄS MER