Sökning: "stress övningar"

Visar resultat 1 - 5 av 32 uppsatser innehållade orden stress övningar.

  1. 1. Effekterna av styrketräning vid spänningshuvudvärk : En systematisk litteraturstudie

    Master-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Erika Claesson Andersson; [2023]
    Nyckelord :Handledning; Huvudvärk; Kontorsarbetare; Motståndsband; Styrketräning;

    Sammanfattning : Huvudvärk klassas som ett globalt samhällsproblem. Spänningshuvudvärk är den mest förekommande typen av huvudvärk och den påverkas till stor del av musklerna. Med en ökad ömhet i musklerna ses också en ökad intensitet och frekvens på huvudvärken. LÄS MER

  3. 2. Interleaved Practice : The role of habits in the implementation of a new technique

    Master-uppsats, Uppsala universitet/Institutionen för pedagogik, didaktik och utbildningsstudier

    Författare :Andrew Grant; [2023]
    Nyckelord :Interleaved practice; professional development; habits; stress; Interleaved practice; lärarutveckling; vanor; stress;

    Sammanfattning : Teaching is a complex and stressful job and despite efforts to consolidate the understanding of professional development programs, the effectiveness of such programs in real schools remains inconsistent. In this study, habit is used to understand the barriers to teacher development when looking to implement “interleaved practice” in mathematics. LÄS MER

  4. 3. Kvinnors upplevelser och tankar kring medveten närvaro

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

    Författare :Elina Amby; Linn Södervall; [2022-06-28]
    Nyckelord :mindfulness; stress; kvinnor; mindful eating; stressreducerande;

    Sammanfattning : Forskning visar på att stress kan medföra försämrade levnadsvanor både generellt och kopplat till kost. Medveten närvaro har visat sig kunna främja positiva matvanor och har visat sig ha en stressreducerande effekt. LÄS MER

  5. 4. Egenvårdsåtgärder för återhämtning vid utmattningssyndrom : en litteraturöversikt

    Kandidat-uppsats, Sophiahemmet Högskola

    Författare :Kristina Johnsson; Elfi Svensson; [2022]
    Nyckelord :Burnout; Meditation; Mindfulness; Muscle relaxation; Nature; Self-care; Yoga; Egenvård; Meditation; Mindfulness; Muskelavslappning; Utmattningssyndrom; Yoga; Natur;

    Sammanfattning : Bakgrund Utmattningssyndrom kan uppkomma när obalans uppstår mellan en persons stress och personens förmåga att hantera stress. Utmattningssyndrom utgör en stor del av de psykiska diagnoserna som ställs på både män och kvinnor. LÄS MER

  7. 5. Ledarskap i kris: övningsrundan : En intervjustudie av Räddningstjänstens ledarskapserfarenheter från en storskalig krisövning

    Kandidat-uppsats, Försvarshögskolan

    Författare :Hanna Finell; [2022]
    Nyckelord :leadership; fire fighter; crisis management; crisis exercise; terror exercise; experience; ledarskap; räddningstjänst; krishantering; krisövning; terrorövning; erfarenhet;

    Sammanfattning : Genom kvalitativa intervjuer med ledare inom Räddningstjänsten undersöker studien hur ledare bygger relevant erfarenhet från krisövningar inför hanterandet av framtida kriser. Fokus var en tvådagars scenariobaserad krisövning vid Revingehed som simulerade ett omfattande jordskred och en terrorhändelse. LÄS MER