Sökning: "stress och mindfullness"

Visar resultat 1 - 5 av 6 uppsatser innehållade orden stress och mindfullness.

  1. 1. Bastubadets påverkan på upplevd återhämtning efter högintensiv träning : En singel subjekt experimental A-B-A design pilotstudie

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Andreas Hammar; [2023]
    Nyckelord :Bastubad; Fysisk aktivitet; Värme-inducerad; Återhämtning;

    Sammanfattning : Bakgrund: En kvalitativ återhämtning skapar förutsättningar för superkompensation av kroppsdelar och påskyndar därmed rehabilitering av rörelseapparaten. Mental stress hög fysisk ansträngning och dålig sömnkvalitet utmanar kroppens förmåga till återhämtning. LÄS MER

  3. 2. Yoga inom ämnet Idrott och hälsa : En kvalitativ studie om lärares syn på yoga iundervisningen inom idrott och hälsa

    Magister-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för rörelse, kultur och samhälle

    Författare :Dennis Svensson; Samman Shamsolketabi; [2023]
    Nyckelord :Yoga; Idrott och hälsa; stress;

    Sammanfattning : Purpose & question The purpose of the study is to investigate how the teachers in the subject of sports and healthlook at yoga, as well as whether yoga can be implemented in teaching within the subject ofsports and health in relation to students stress management/reduction. • What is the view of teachers in sports and health on yoga as content in the teaching? • How is yoga used in practice? • Teachers in the subject of sports and health see yoga as an effective method to reducethe student's stress level? Method The study has a qualitative approach and data was collected using five semi-structuredinterviews with physical education teachers at three different high schools in northern Stockholm. LÄS MER

  4. 3. Effekter av att utföra mindfulness under graviditet : en litteraturöversikt

    Magister-uppsats, Sophiahemmet Högskola

    Författare :Amanda Torberg Stenström; Astrid Tehler; [2022]
    Nyckelord :Mindfulness; Pregnancy; Childbirth; Stress; Mental illness; Mindfulness; Graviditet; Förlossning; Stress; Psykisk ohälsa;

    Sammanfattning : En graviditet innebär både fysiska och emotionella förändringar hos kvinnan. Det är en omvälvande tid som kan innefatta ökad stress, oro och ångest. Dessa negativa faktorer kan förutom att påverka den gravida kvinnans välmående även påverka det ofödda barnet. LÄS MER

  5. 4. Sjuksköterskors upplevelser av stress i arbetet : En litteraturstudie

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Surisa Intarabung Ekmark; [2021]
    Nyckelord :Stress; upplevelse; sjuksköterskor; litteraturstudie; omvårdnad; kvalitativ innehållsanalys;

    Sammanfattning : Stress hos sjuksköterskor är vanligt förekommande inom omvårdnadsyrket detta kan påverka förmågan att utföra arbetsuppgifter. Arbetsrelaterad stress är ett särskilt stort problem inom vårdyrken jämfört med andra yrkesgrupper. Syftet med litteraturstudien var att beskriva sjuksköterskors upplevelser av stress i arbetet. LÄS MER

  7. 5. Mindfullness som behandlingsmetod för att minska symtom vid ångest och depression - en litteraturöversikt

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Quynh Lam; Nora Lundberg; [2021]
    Nyckelord :Nyckelord: ångest; depression; mindfulness; subjektiva; fysiologiska; effekter.; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : BAKGRUND. Enligt världshälsoorganisationen (WHO) beräknas 3,6% av världens befolkning lida av någon form av ångestsyndrom och 4,4% av depression. Ångest innefattar en känsla av oro, rädsla eller panik, men även olika ångestsyndrom såsom social ångest, agorafobi och posttraumatisk stressyndrom. LÄS MER