Sökning: "stretch-shortening cykeln"
Hittade 2 uppsatser innehållade orden stretch-shortening cykeln.
1. VATTENBASERAD PLYOMETRISK TRÄNING : Effekter på hopphöjd, muskelstyrka och muskelömhet
Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicinSammanfattning : Introduktion: Plyometrisk träning är en högintensiv träningsform för att förbättra atletisk prestation som exempelvis explosiv styrka och effektutveckling. Plyometrisk träning i vatten är däremot mindre undersökt men tidigare forskning tyder på att det verkar ha liknande effekter som landbaserad plyometrisk träning. LÄS MER
2. Effekterna av djupa explosiva knäböjningar på löpekonomin hos långdistanslöpare
Magister-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)Sammanfattning : Tidigare forskning visar på ett positivt samband mellan styrketräning och löpekonomi. I föreliggande studie undersöktes effekten av djupa explosiva knäböjningar på löpekonomin hos långdistanslöpare. I studien deltog elva deltagare varav sex i interventionsgruppen och fem i kontrollgruppen. LÄS MER