Sökning: "styrketräning för äldre"

Visar resultat 1 - 5 av 28 uppsatser innehållade orden styrketräning för äldre.

  1. 1. Seniorers motivation till att styrketräna - en kvalitativ intervjustudie

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Matilda Sandell; Maja Leonardsson Olsson; [2023]
    Nyckelord :Health effects; Motivation; Seniors; Strength training; Quality of life; Hälsoeffekter; Livskvalité; Motivation; Seniorer; Styrketräning;

    Sammanfattning : Bakgrund: Den äldre populationen i världen ökar i stor omfattning och globalt sett har medellivslängden ökat. I takt med att befolkningen ökar sker det effekter på folkhälsan i stort som är korrelerat med ålder. Det innebär att fler äldre personer drabbas av demens, psykisk ohälsa samt andra kroniska sjukdomar. LÄS MER

  3. 2. Fysisk aktivitet kopplat till äldresfysiska och psykiska hälsa : En litteraturstudie angående äldres fysiska aktivitet

    L2-uppsats, Karlstads universitet

    Författare :Moa Frödén; Evelina Gunnarsson; [2023]
    Nyckelord :Fysisk aktivitet; äldre personer; välmående; hälsa; styrketräning; gruppträning; intensitetsnivåer;

    Sammanfattning : Abstract Background: In today's society there is a big focus on children's physical activity which hasmade older peoples physical and mentally well being not as prioritized lately, but their healthis just as important as someone else. Physical activity is a major contributor to a person'sgood health. LÄS MER

  4. 3. Effekten av styrketräning på den äldre befolkningens hälsorelaterade livskvalitet : En litteraturstudie

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Fysioterapi

    Författare :Daniel Karlsson; Albin Lövgren; [2023]
    Nyckelord :Resistance training; Quality of life; Aged; Randomized controlled trials; Exercise; Health-related quality of life;

    Sammanfattning : Bakgrund: Hälsorelaterad livskvalitet är av stor betydelse för välbefinnandet hos den åldrande befolkningen, och styrketräning kan vara en potentiell metod att förbättra den hälsorelaterade livskvaliteten hos äldre individer. Syfte: Syftet med denna litteraturöversikt är att sammanställa effekterna av regelbunden styrketräning på hälsorelaterad livskvalitet hos personer över 60 år. LÄS MER

  5. 4. Effekt av BFR-träning på hypertrofi och styrka hos två friska unga män : En kvantitativ fallstudie

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Wilmer Grelsson; Björn Wretling; [2023]
    Nyckelord :Blood Flow Restriction träning; hypertrofi; styrka;

    Sammanfattning : Bakgrund: Styrka är en viktig faktor i självständighet och säkerhet, i synnerlighet hos äldre. Evidensen idag säger att högintensiv styrketräning är att föredra över lågintensiv i syfte att maximera styrkeökning. LÄS MER

  7. 5. Styrketräningens effekter på mobilitet och vardaglig aktivitet hos äldre personer med höftfraktur

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Tommy Nordin; [2022]
    Nyckelord :Höftfraktur; äldre personer; styrketräning; gångförmåga; vardaglig aktivitet;

    Sammanfattning : Introduktion: Den äldre befolkningen ökar stadigt globalt och samtidigt ökar incidensen av höftfrakturer. Vanliga funktionsnedsättningar efter höftfraktur är nedsatt funktion i att gå och röra sig omkring (mobilitet) och vardagliga aktiviteter. LÄS MER