Sökning: "träningsintervention"

Visar resultat 16 - 20 av 31 uppsatser innehållade ordet träningsintervention.

  1. 16. Betydelsen av plyometrisk- och change of direction träning : Ett försök att utveckla unga fotbollsspelares förmåga för sprint och riktningsförändringar

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Milos Bestic; Tobias Gustavsson; [2018]
    Nyckelord :tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie var att genomföra två olika träningsinterventioner, en innehållande plyometrisk och en change of direction – träning (COD) för att se dess effekter på unga fotbollsspelares change of direction och 10-, 20-, 30 meters sprintförmåga. Studiens frågeställning var: Vilken inverkan kan två olika typer av träningsprogram ha på unga fotbollsspelares COD- samt sprintförmåga på 10-, 20-, 30 meter? Metod 28 stycken fotbollsspelare både pojkar och flickor i åldrarna 13-15 år deltog i en träningsintervention under fem veckor där träningen bedrevs två gånger i veckan. LÄS MER

  3. 17. Excentrisk träning av quadriceps i kombination med träning av höft- och bålmuskulatur vid patellar tendinopati : en pilotstudie

    Magister-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Ann-Christin Brattsell; [2018]
    Nyckelord :patellar tendinopathy; core; hipstrenght; Patellar tendinopati; bålstabilitet; höftstyrka;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar: Syftet med studien var att utvärdera förändringar över tid vid excentrisk träning av quadriceps i en ny dosering i kombination med träning av höft- och bålmuskulatur under 12 veckor vid patellar tendinopti med avseende på a) smärta, b) skattning av symtom, funktion och förmåga att delta i idrott, c) funktionellt hopptest samt c) vävnadsförändringar i patellarsenan. Metod: Studien var en pilotstudie utan kontrollgrupp. LÄS MER

  4. 18. Fotbollen blir snabbare : Svänghjulsträning vs. friviktsträning

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Kayhan Kavakli; [2018]
    Nyckelord :Fotboll; styrka; frivikt; svänghjul; styrketräning; prestation; idrott; tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie var att undersöka vilken av de två träningsmetoderna, svänghjulsträning och friviktsträning som eventuellt är mest effektiv för ökad fysisk prestation hos fotbollsspelare. Frågeställningar som besvarades var: Vilka eventuella effekter har svänghjulsträning och friviktsträning på 1RM knäböj med skivstång samt på hopphöjd och sprinttid? Metod 21 manliga fotbollsspelare (16–18 år) deltog i studien. LÄS MER

  5. 19. Styrketräning eller plyometrisk träning? : Effekterna av två olika typer av träningsprogram på unga fotbollsspelare

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Michell Dahlin; Alex Lomas; [2017]
    Nyckelord :Fotboll; tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie är att undersöka effektiviteten av två olika träningsinterventioner, plyometrisk träning och styrketräning, på unga elitfotbollsspelares sprinttid, hopphöjd, drop jump index (DJI), riktningsförändringsförmåga (COD) samt effektutveckling i knäböjshopp (SJ). Studiens frågeställning var: Ger interventionsperioderna några effekter på ungdomsfotbollsspelares sprintförmåga (0-5 m, 0-10 m och 0-15 m), COD, hopphöjd och index i DJI samt effektutveckling i SJ? Metod 24 stycken unga manliga fotbollsspelare deltog i en träningsintervention under 4 veckor. LÄS MER

  7. 20. Proteintillskottets inverkan på kraftutveckling under en fem veckors träningsintervention

    Kandidat-uppsats, Mittuniversitetet/Avdelningen för hälsovetenskap

    Författare :Sebastian Löfstedt Butler; [2017]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : .... LÄS MER