Sökning: "träningsprogram ungdomar"

Visar resultat 1 - 5 av 8 uppsatser innehållade orden träningsprogram ungdomar.

  1. 1. Nordic Hamstrings Exercise och Razor Hamstring Curls effekt på muskelstyrka och rörlighet i hamstrings för fotbollsspelande ungdomar

    Magister-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för idrottsmedicin

    Författare :Dimos Edirnelis; [2020]
    Nyckelord :Eccentric training; intervention; injury prevention; resistance training; sports medicine; Excentrisk träning; idrottsmedicin; intervention; skadeprevention; styrketräning;

    Sammanfattning : Syftet med denna studie var att undersöka effekten av 6 veckors styrketräning med så kallad Nordic Hamstring Exercise (NHE) i jämförelse med Razor Hamstring Curl (RHC) med avseende på hamstringsmuskulaturens styrka och rörlighet hos unga fotbollsspelare.   43 fotbollsspelande ungdomar från två olika lag rekryterades till studien varav 40 slutförde den. LÄS MER

  3. 2. Sprintträning med tung belastning : En interventionsstudie på sprint- och hoppförmåga för fotbollsspelare på ungdomsnivå

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Shaun Lomas; Karar Al-Nakash; [2019]
    Nyckelord :sprintträning; fotboll; ungdomar; tränarlänkfotboll;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Denna studie har för avsikt att undersöka effekterna av ett sprintträningsprogram på 16 åriga fotbollsspelare. Frågeställningen är: Kommer ett träningsprogram i form av sprinter med tungt motstånd ge effekt på en 16 årig fotbollsspelares sprint- samt hoppförmåga? Metod 21 stycken manliga fotbollsspelare från en breddverksamhet på ungdomsnivå deltog. LÄS MER

  4. 3. Samband mellan knäkontroll och motorisk kontroll hos unga handbollsspelare - en tvärsnittstudie

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Linnea Olsson; Sofie Stjernberg; [2017]
    Nyckelord :Handboll; ungdom; motorisk kontroll; valgus knä; knäskada.; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : Titel: Samband mellan knäkontroll och motorisk kontroll hos unga handbollsspelare. Bakgrund: Inom handboll förekommer många riktningsförändringar och skador, såsom korsbandsskador. En korsbandsskada kan bero på flera faktorer, exempelvis dålig knäkontroll. LÄS MER

  5. 4. Det femte simsättet : En kvantitativ studie om undervattenkicksträning bland ungdomar

    Kandidat-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Jacob Fredriksson; Nikola Lukic; [2016]
    Nyckelord :simning; undervattenskick; det femte simsättet; simutveckling; simteknik; tränarlänksimning;

    Sammanfattning : Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie var att jämföra UVK-träning med ett generellt simträningsupplägg baserat på Simlinjen (Svenska  Simförbundet 2014) för svenska ungdomar. Studiens syfte var även att undersöka om en specifik UVK-träningsmetod leder till att simmarna implementerar UVK mer vid start och vändning samt om det påverkar farten respektive sluttiden under ett max lopp. LÄS MER

  7. 5. En litteraturstudie om Coreträning, smärta och cobb angle hos tonåringar med idiopatisk skolios

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Gävle/Avdelningen för hälso- och vårdvetenskap

    Författare :Jennifer Engström; Madeleine Mandlbauer; [2016]
    Nyckelord :idiopathic scoliosis; exercise; pain; adolescents; sports science; core training; core exercise.; Idiopatisk skolios; träning; smärta; tonåringar; idrottsvetenskap; coreträning.;

    Sammanfattning : Bakgrund: Skolios är en åkomma som förekommer hos två till fyra procent av alla barn och ungdomar i en ålder på 10-20 år. Skolios innebär att personen har en snedställning av ryggraden som mäts och definieras med metoden cobb angle. Detta kan ge upphov till smärta men även andra typer av problem som exempelvis längre livskvalitet. LÄS MER