Påverkas vår psykiska hälsa av smartphone-användandet? : En kvantitativ studie om hur utbrett smartphoneberoende är och hur det påverkar den psykiska hälsan

Sammanfattning: Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att få en inblick i hur omfattande smartphoneanvändning var bland människor och hur denna användning samvarierade med den mentala hälsan. En annan del av syftet var att se om ett beteendemönster kunde ändras hos smartphoneanvändarna och på så vis ändra den mentala hälsan. För att uppnå syftet ställdes två frågeställningar: (1) Finns det något samband mellan grad av smartphoneberoende och upplevd psykisk hälsa? (2) Kan en kortare tids intervention där man begränsar användandet av smartphone hos deltagarna påverka deras subjektiva psykiska välmående? Metod För att få en inblick i hur utbrett smartphoneberoendet är i dagsläget och om det påverkar den subjektiva psykiska hälsan valdes enkät som metod eftersom det var tidseffektivt och gav ett brett urval. För att kunna skapa en beteendeförändring så behövdes en aktiv interaktion med respondenterna, därför kom beslutet att utföra en intervention. Interventionen gick ut på att deltagarna under sex dagar skulle reducera sitt mobilanvändande i största mån möjligt för att se om deras mentala hälsa kunde påverkas. Urvalet bestod av 76 kvinnor och 56 män med en medelålder på 25 år. Resultat Enligt korrelationsanalysen fanns ett svagt samband r = - 0,218 mellan mental hälsa och smartphoneberoende som var statistiskt signifikant (p = 0.013). Analys av enkätdata visade en stor grupp som klassades som smartphoneberoende = 48.2% och 51.8% som ej smartphoneberoende. Detta visade att fler personer är mobilberoende i detta urval än vad andra studier hittat. Interventionen bortgick på grund av ett stort bortfall. Slutsats Resultatet visade på ett svagt negativt samband mellan mental hälsa och smartphoneberoende. Kausalitetssamband klargjordes inte och vidare forskning krävs på ämnet för att i framtiden kunna urskilja om en mental ohälsa leder till mer smartphoneanvändande eller om mycket smartphoneanvändning leder till mental ohälsa i sig.