Hur man utformar hälsofrämjande utemiljöer : med rehabiliteringsträdgårdar som förebild

Sammanfattning: I dagens samhälle sker en förtätning av staden och det är ofta på bekostnad av grönytorna då det anses att de inte blir tillräckligt använda (Grahn, 1991, s. 6). Men det är samtidigt bevisat att man mår bättre av att vistas i naturen än bland bebyggelsen i staden. Speciellt stor effekt har naturen för återhämtning från stress (Sahlin, 2010, s. 29). Det behövs en förändring i inställningen till grönytor inom stadsplaneringen. Dessutom behöver allmänheten informeras om vilken effekt på hälsan som en regelbunden vistelse i en park eller naturområde kan ha. Om parken dessutom är designad efter erkända teorier för att vara hälsofrämjande och är anpassad för att uppfylla behov från olika målgrupper, kan den hälsogynnande effekten av vistelsen bli ännu större. Med hjälp av hälsofrämjande parker så kan man kanske förhindra att personer drabbas av stressrelaterade sjukdomar. Jag har i den här uppsatsen undersökt hur det går att utforma grönytorna på ett sätt så att man tar tillvara på naturens läkande krafter. Uppsatsen är en litteraturstudie som inleds med några olika miljöpsykologiska teorier som har varit banbrytande i synen på naturen som hälsofrämjande och vad som händer när vi vistas i naturen. Nästa del handlar om terapiträdgårdar där man behandlar sjuka personer med hjälp av naturen, både som restorativ miljö och som utrymme för fysisk aktivitet, odling och andra trädgårdsaktiviteter. Därför beskrivs några terapiträdgårdar i Sverige och vilka principer som deras utemiljö är utformad efter. Syftet är att undersöka och diskutera om det finns möjlighet att använda samma principer för att skapa en restorativ offentlig miljö som allmänheten kan besöka för att få en återhämtningspaus i sin stressiga vardag. Vilken betydelse målgruppen har för vilken miljö vi bäst återhämtar oss i kommer också behandlas, då det oftast är friska personer som besöker en offentlig park medan det är personer som blivit diagnostiserade med en sjukdom som kommer till terapiträdgårdarna.