Klara, färdiga, gå! : En kvantitativ studie om hälsofrämjande fysisk aktivitet och stillasittande kopplat till Body Mass Index (BMI)

Sammanfattning: Sammanfattning Syfte och frågeställningar: Syftet med den här studien är att undersöka om det finns ett samband mellan hälsofrämjande fysisk aktivitet och stillasittande beteende hos yrkesverksamma män och kvinnor i Stockholm. Följande frågeställningar besvaras i studien: 1. Korrelerar tid i stillasittande per dag med: Antal minuter/vecka av fysisk aktivitet med hög intensitet? Antal minuter/vecka av fysisk aktivitet med måttlig intensitet? Antal minuter/vecka med promenader? 2. Finns det en korrelation mellan stillasittande tid och BMI? 3. Finns det någon skillnad mellan könen avseende: Antal minuter/vecka av fysisk aktivitet med hög intensitet? Antal minuter/vecka av fysisk aktivitet med måttlig intensitet? Antal minuter/vecka med promenad? Antal minuter/vecka med stillasittande tid? Metod: En kvantitativ metod användes för att besvara studiens syfte och frågeställningar. En enkät med validerade frågor från "The International Physical Activity Questionnaire" utformades och en enkätundersökning genomfördes på olika företag i Stockholm. Utdelningen av enkäterna ägde rum på respektive företag. Deltagarna informerades om studiens syfte och frågeställningar samt instruktioner gällande ifyllnad av enkäten. Det var elva olika företag som deltog i studien och urvalet skedde enligt bekvämlighetsprincipen. Resultat: Totalt deltog 150 personer i studien varav 40,7 % var män och 59,3 % var kvinnor. Deltagarna var mellan 20-65 år och medelåldern var 43 år. Det totala medelvärdet i stillasittande tid/dag för båda könen var 409 minuter och medelvärdet för Body Mass Index var 21,1. Det var 2,7 % män och 21,6 % kvinnor som kategoriserades som underviktiga, 33,8 % män och 33,8 % kvinnor som normalviktiga, 3,4 % män och 3,4 % kvinnor som överviktiga samt 1,4 % män och 0 % kvinnor som kategoriserades med fetma. Resultatet visade ingen korrelation mellan stillasittande tid och BMI. Resultatet visade heller ingen korrelation mellan antal stillasittande minuter/dag och antal minuter/vecka av fysisk aktivitet med varken hög intensitet, måttlig intensitet eller promenader. Det uppstod inga signifikanta skillnader mellan könen avseende varken stillasittande tid eller olika fysiska aktivitetsnivåer. Slutsats: Resultatet från studien visade att majoriteten av deltagarna uppnådde rekommendationerna för hälsofrämjande fysisk aktivitet. Det fanns ingen korrelation mellan stillasittande och BMI och inte heller någon korrelation mellan stillasittande och fysisk aktivitet. Spenderad stillasittande tid och utförd fysisk aktivitet är två olika beteenden med olika bestämningsfaktorer. För att förändra de olika beteendena krävs skilda åtgärder.