”När jag rör mig, mår jag bra!” Fysisk aktivitet ur ett föräldraperspektiv

Sammanfattning: Fysisk inaktivitet är ett folkhälsoproblem som växer i omfattning och människor världen över dör för tidigt i följdsjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. Fysisk aktivitet förbättrar människors fysiska och psykiska hälsa och är behandling vid flera ohälsotillstånd som till exempel högt blodtryck och psykisk ohälsa. Distriktssköterskor arbetar hälsopreventivt och detta är en betydelsefull del av distriktssköterskors arbete på barnavårdscentralen (BVC). Föräldrar och deras utövande av fysisk aktivitet är ett forskningsområde som är otillräckligt utforskat. Studiens syfte var därför att belysa fysisk aktivitet ur ett föräldraperspektiv. En induktiv ansats användes i studien och kvalitativa öppna forskningsintervjuer genomfördes med nio föräldrar i Västsverige. Datamaterialet analyserades genom kvalitativ innehållsanalys. Välbefinnande framträdde som analysresultatets tema. Resultatet av studien visade att föräldraskapet medförde förändringar som gav upphov till nya förutsättningar för utövande av fysisk aktivitet. Den organiserade träningen utövades i mindre grad än tidigare, men i gengäld räknades vardagssysslor som innebar fysisk aktivitet in i den dagliga fysiska aktiviteten. Fysisk aktivitet, framförallt i form av promenader uppskattades av föräldrarna och bidrog till en känsla av välbefinnande. Genom att vara fysiskt aktiva upplevde de högre kapacitet fysiskt och psykiskt som medförde att de lättare kunde hantera sin tidspressade vardag. Föräldrarna önskade även att kunna föra vidare aktiva vanor till sina barn. Studiens kliniska implikationer består av att införa fysisk aktivitet som samtalsområde på BVC, eftersom det främjar föräldrarnas hälsa.