Mental träning och utveckling

Sammanfattning: I denna uppsats kommer jag att fördjupa mig i tänkandet bakom Nationellbastaktik och ”Tankeprocessen” som beskrivs i den samt Anna Kåvers ”Att levaett liv inte vinna ett krig”. Jag har valt att använda mig av dessa två teorier dåde berör Poliser och polisutbildningen. Häftet har tagits fram för attkvalitetssäkra vissa delar av Polisens arbete, Anna Kåvers bok, ”Att leva ett livinte vinna ett krig” där hon beskriver ett annat effektivt sätt att hantera tankar,känslor och situationer. Detta känns viktigt då stress är en del av vardagen somPolis. Att ha ett verktyg till hjälp för att hantera denna stress bör rimligtvis varaen prioriterad fråga och uppgift.Då det finns likheter i syftet mellan dessa två metoder för tanke och stresshantering och vill jag utreda om man fogar samman dessa två metoder får viett mentalt verktyg som har ett stort användningsområde när det gäller attmotverka stress.