Att kasta en strike. Hur svårt kan det vara? : En kvantitativ och kvalitativ studie i mental tuffhet hos basebollpitchers

Sammanfattning: Syfte och frågeställningar: Denna studie har granskat begreppet mental tuffhet och dess roll i sporten baseboll. Syftet var att, genom en kvantitativ och kvalitativ metod, undersöka hur fyra unga svenska pitchers reflekterar över de egenskaper, färdigheter och verktyg associerade till mental tuffhet för att skapa en ökad förståelse i unga pitchers mentala förmåga. Detta genomförs som den första svenska idrottspsykologiska studien i sitt slag. Hur upplever unga basebollspelare olika aspekter av de innefattande egenskaper och färdigheter som omfattar mental tuffhet? Besitter unga basebollspelare som håller en jämn prestationsnivå under match även en högre grad av mental tuffhet? Metod: Studien består av en kvalitativ och kvantitativ metod där ett urval av fyra pitchers först statistiskt har observerats under match för att sen intervjuas med en semistrukturerad intervjumetod. Statistikinsamling genomfördes med syftet att kvantitativt granska deras prestation under match sett till lyckade och misslyckade kast. Efter varje match har testpersonerna intervjuats med utgångspunkt från matchens statistik samt fyra idrottspsykologiska teman; självförtroende, motivation, idrottspsykologiska verktyg och målsättning. Denna metodtriangulering har använts för att granska hur de hanterar mentalt tuffa situationer i match. Resultat: Ett antal faktorer framkom i studiens analys som relaterade till mental tuffhet: fysiska och mentala förberedelser, den fysiska förmågan, fokusering/refokusering, viljan att bli bättre samt att hantera motgång. Även ett antal påverkande faktorer framkom: utbildning, lagkamrater/omgivning, yttre krav och externa distraktioner. Slutsats: Generellt framkom mental tuffhet som ett brett och komplext begrepp kopplat till många olika idrottspsykologiska faktorer. Kopplingar mellan self-efficacy och mental tuffhet har gjorts då testpersonerna beskrev prestationsbaserade självförtroende i sin tro på sin egen fysiska och tekniska förmåga, samt motivation i sin fysiska utveckling. Det framkom även att resultatets påverkande faktorer spelade en stor roll i hur de senare kände mental tuffhet i match. Nyckelord: Baseboll, pitchers, mental tuffhet, self-efficacy, självförtroende, motivation, visualisering, självprat, målsättning