Hur äventyrsidrotter kan bidra till hälsa och välbefinnande : En kvalitativ litteraturstudie

Sammanfattning: Bakgrund: Traditionellt har litteraturen i äventyrsidrott varit inriktad på risker och/ eller fysiskt eller emotionellt obehag. Det finns dock ett växande utbud av litteratur där hälsa och välbefinnande är i fokus. Det finns även studier som främjar positiva resultat, där betydelsen av autonomi och personlig relevans lyfts fram. De utmanar de riskfyllda teorierna genom att antyda att det som är essentiellt för att främja välbefinnandet är naturliga miljöer och underliggande psykologiska processer. Syfte: Syftet med den här uppsatsen är att analysera studier där personer som deltar i AES har intervjuats. I stället för att endast fokusera på risktagande kommer fokus också att riktas mot hälsa/välbefinnande i dessa texter och hur AES på olika vis kan frambringa detta. Metod: För den här uppsatsen valdes kvalitativ litteraturstudie som metod och för analysen valdes riktad innehållsanalys. Datan har samlats in genom sökningar i vetenskapliga databaser. Resultat: I de olika artiklarna framkom det bland annat att deltagarna upplevde att aktiviteten bidrog till ökad fysisk och mental hälsa. Naturen och den sociala biten var en viktig del av upplevelsen, så också känslan av frihet och utmaningar. Risker och rädsla kunde även ses som något positivt. Slutsats: AES är inte endast till för personer som vill utsätta sig för faror, det visar på en mångfald av motiv till deltagandet som också kan bidra till att öka deltagarnas hälsa och välbefinnande på flera olika sätt, där bland annat naturupplevelser, social samvaro och frihet spelar en betydande roll. Risktagandet är också involverat som en av de faktorer som kan gynna deltagarnas välmående.