När det gäller livsstil, vad passar mig? : Hur kvinnor uppfattar och förhåller sig till råd kring kost och fysisk aktivitet

Sammanfattning: Syfte och frågeställning Syftet med denna studie är att undersöka vad kvinnor uppfattar vara råden för en god kosthållning och fysisk aktivitet för en hälsosam livsstil samt hur dessa råd upplevs och hur vi bemöter dem. Detta görs genom följande frågeställningar; Vad uppfattar kvinnor vara de gällande råden och rekommendationerna för god kosthållning och fysisk aktivitet för en hälsosam livsstil? Hur förhåller sig kvinnor till de uppfattade råden och rekommendationerna gällande kost och fysisk aktivitet för en hälsosam livsstil? Metod En kvalitativ studie valdes då studiens syfte var att söka förståelse och klargöra hur råd och rekommendationer upplevs samt hur man förhåller sig till dessa. Vidare valdes datainsamlingen att göras genom en semistrukturerad intervju. Sammantaget intervjuades åtta kvinnor i Stockholmsområdet i åldrarna 27-74. Intervjuerna transkriberades och analyserades sedan genom innehållsanalys där åtta teman identifierades. Dessa användes som grund för resultat. Resultat Resultatet visar att det finns en generell uppfattning av en hälsosam livsstil, dock med en begränsad kunskap inom ämnet. Det bör också poängteras att respondenterna upplever det svårt att navigera bland råd och rekommendationer kring kost och fysisk aktivitet, då det finns mycket och varierande information. Välbefinnande ses som en stor anledning till tillämpning av råd och rekommendationer, dock verkar det även finnas andra anledningar vilket gör förhållandet till kost och fysisk aktivitet mer komplext. Slutsats Ämnet behöver belysas ytterligare då det idag finns relativt lite forskning. Denna studie genererade dock en förståelse för hur begreppet hälsosam livsstil upplevs och gav upplysning om hur man förhåller sig till råd och rekommendationer. Vi anser att de vetenskapliga råden behöver lyftas i större utsträckning, samt att kunskapen bör fördjupas på samhällsnivå.