Barnmorskors råd gällande träning och fysisk aktivitet och gravida kvinnors uppfattning om vad de får för råd - en kvantitativ enkätstudie

Sammanfattning: Bakgrund: Råd till gravida om hur mycket de ska röra på sig har varierat under historiens gång och har inte alltid haft en vetenskaplig grund. Men idag vet vi bättre. Regelbunden fysisk aktivitet har positiva effekter både på mamman och fostret. Positiva effekter är bland annat minskad viktuppgång, minskad risk för graviditetsdiabetes och högt blodtryck. Fysisk aktivitet har även visat sig minska risken för ångest och depression. Rekommendationerna gällande hur mycket friska gravida kvinnor ska röra på sig är desamma som för alla friska vuxna, 150 minuter/vecka på medel intensitet och styrketräning två-tre gånger i veckan. Under graviditeten finns det vissa restriktioner gällande träning och det är att undvika dykning, inte utföra träning på rygg efter graviditetsvecka 16 och att undvika kontakt- och extremsporter. Hur dessa rekommendationer möts varierar runt om i världen och om barnmorskors råd stämmer överens med rekommendationerna är fortfarande okänt. Syfte: Syftet med denna studie var att undersöka vilka råd/rekommendationer en grupp barnmorskor anser sig ge till gravida kvinnor gällande träning och fysisk aktivitet samt vilka råd/rekommendationer en grupp gravida kvinnor anser att de fått. Studiedesign: Kvantitativ metod, tvärsnittsstudie i enkätform. Metod: Data samlades in genom två enkäter som utformades dels för barnmorskor och dels till gravida för att uppfylla studiens syfte. Fyra mödravårdscentraler deltog i studien. Totalt svarade 70 gravida bosatta i Skåne och 17 barnmorskor som arbetar kliniskt privat eller regionalt i Skåne. Resultat: Majoriteten av de deltagande barnmorskorna (n=15) gav rekommendationer gällande träning och majoriteten av de gravida kvinnorna (n=53) uppgav att de fått råd gällande träning. Den mest förekommande rekommendationen gällande vilken form av träning de gravida kvinnorna skulle utföra var konditionsträning och en kombination av kondition, styrka samt stabilitetsträning. Mer än 50 procent av barnmorskorna gav restriktioner. Majoriteten barnmorskor gav råd kring knipövningar. Femton av 17 barnmorskor ville ha mer information gällande träning i samband med graviditet och 29 av 70 gravida ville ha mer information. Konklusion: Barnmorskorna i denna studie gav i stor omfattning råd till gravida kvinnor gällande träning/fysisk aktivitet. Restriktioner förekom. Av de gravida kvinnorna var det en majoritet som uppgav att de fått råd gällande träning/fysisk aktivitet. Ett fåtal uppgav att de fått restriktioner. Nästan hälften av de gravida uppgav att de velat ha mer information inom ämnet. Det var få rekommendationerna som stämde överens med de gällande riktlinjerna och barnmorskornas egna vårdprogram. Varför detta är så får framtida studier undersöka.