"Styrkelyft är fan min grej" : En kvalitativ undersökning av vad som händer när kvinnor börjar lyfta

Sammanfattning: Sporten styrkelyft upplever en ökning av antalet kvinnliga utövare och att undersöka kvinnors upplevelser av att vara aktiva inom kraftsporter är ett till stora delar outforskat område. Det finns kunskapsluckor som behöver fyllas för att bättre förstå och fortsätta arbetet med att tillgängliggöra kraftsport som ett alternativ för flickor och kvinnor. Syftet med detta arbete är att undersöka kvinnors upplevelse av att utöva styrkelyft och hur eller om de upplever att detta har påverkat deras träningsmotivation och relationen till den egna kroppen. Frågeställningarna behandlar hur de kvinnliga styrkelyftarna ser på motivation i förhållande till sin träning, hur och om styrkelyft har påverkat synen på den egna kroppen samt om det händer något speciellt när kvinnor börjar styrkelyfta, och om det går att definiera vad det är.  Semistrukturerade intervjuer genomfördes och områden kopplade till träningsmotivation och kroppssyn behandlades. Materialet analyserades genom en tematisk innehållsanalys och vilar på ett teoretiskt ramverk av self-determination theory, empowerment och en sammantagen teorigrund gällande skapandet av kropp och kön inom idrott. Två huvudteman identifierades, vilka berörde motivation och kroppen i koppling till styrkelyft, samt ett antal underkategorier. Huvudresultaten i undersökningen visade att kvinnorna upplevde en ökad träningsmotivation och en förändrad syn på sin egen kropp i samband med att de började utöva styrkelyft. Gemenskap, kompetens och självbestämmande var avgörande faktorer för en ökad inre motivation. En slutsats som kan dras av denna undersökning är att kvinnorna som deltog i intervjuerna upplevde en förändrad syn på sin kropp genom styrkelyftandet. Motivationen till att träna har ökat, då intervjudeltagarna känner sig kompetenta och i kontroll över sina liv, samt att en social gemenskap runt träningen bidrar starkt till att öka glädjen och kärleken till sporten.